felipe melo

Chỉ sốchống nắng

Để tập Pilates, theo các chuyên gia thì người tập vẫn nên có huấn luyện viên trong những ngày đầu để học cách tập bài bản, chuẩn xác nhất (đặc biệt cần đối với các chị em có mục tiêu giảm cân). Khi tập tại phòng tập, các thiết bị của bộ môn Pilates trợ giúp rất tốt cho việc tập luyện như giường tập Pilates (máy Cadillacs), máy kháng lực (reformer)… Tuy nhiên, nếu tập ở nhà thì Pilates cũng có nhiều vật dụng hỗ trợ để chị em có thể tự tập như tạ, vòng Pilates, bóng tập…

Ngày 20.7, giá xăng dầu lao dốc, giá dầu Brent giảm 2,48 USD, tương đương 2,9%, xuống 82,63 USD/thùng; tương tự, giá dầu WTI của Mỹ cũng mất 2,69 USD, tương đương 3,3%, xuống còn 80,13 USD/thùng.

Thực tế, sau khi vận hành xuyên suốt nhiều giờ, qua hàng trăm kilomet, nắp ca-pô mỗi chiếc ô tô sử dụng động cơ đốt trong chạy bằng xăng, dầu đều khá nóng do nhiệt toả ra từ động cơ. Việc mở nắp ca-pô ngay sau khi tắt máy, có thể giúp giảm nhiệt cho khoang động cơ, vì hơi nóng luôn bốc lên cao, do đó khi bật nắp ca-pô, hơi nhiệt sẽ nhanh chóng tản đi.

Đối với sản xuất điện, ngoại trừ chỉ tiêu sản xuất điện (đạt 95,9%) do yếu tố khách quan, các chỉ tiêu sản xuất trọng yếu của Petrovietnam đều vượt mức kế hoạch 6 tháng từ 2,7 - 33,1%, tăng 1,4 - 21,8% so với cùng kỳ năm 2023.

Theo đó, đoàn thám hiểm hang động Anh - Việt với 12 chuyên gia đã phối hợp với Ban quản lý Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng khảo sát, thám hiểm ở khu vực vườn và các vùng lân cận tại H.Minh Hóa, H.Tuyên Hóa.