cuộc chiến hậu cung tập 15

Theo tổ chức IOM-FNB (Mỹ) và FAO (Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc), con người cần 14g chất xơ cho mỗi 1.000Kcal của khẩu phần ăn. Vì thế, chú trọng chế độ dinh dưỡng thực vật với lượng xơ dồi dào là một lựa chọn thông minh của người tiêu dùng hiện đại. Song song đó, cần lưu ý uống đủ nước để giúp đẩy chất xơ qua ruột dễ dàng, kèm vận động thể chất nhẹ nhàng để hỗ trợ quá trình hấp thụ chất xơ cũng như tiêu hóa thực phẩm.

>> Hơn 1.000 thanh niên ra quân tiếp sức mùa thi

Độc giả có thể gửi bài dự thi về địa chỉ: tietkiemdien@thanhnien.vn hoặc đường bưu điện, gởi về tòa soạn Báo Thanh Niên (268 - 270 Nguyễn Đình Chiểu, P.Võ Thị Sáu, Q.3, TP.HCM). Ghi rõ: Bài viết tham dự cuộc thi Tiết kiệm điện thành thói quen. Thể lệ chi tiết được đăng tải trên thanhnien.vn.

Giúp em Lê Văn Phúc - Nghệ An (nhân vật được đề cập trong bài viết Ngày đi học, đêm đi bốc vác mong viết tiếp ước mơ; trên Thanh Niên ngày 20.6.2023):

Là một người thường xuyên đảm nhận vai trò trưởng nhóm và rơi vào hoàn cảnh “tao - work", Lê Quý Bình, sinh viên Trường ĐH Công nghệ TP.HCM, chia sẻ: “Vào năm nhất và năm 2 mình có học một số môn yêu cầu phải làm việc nhóm, mỗi nhóm trung bình có 5 - 6 người. Khoảng thời gian đó mình thường cho các thành viên trong nhóm tự chọn nội dung theo sở trường để làm và giao thời hạn nộp bài mà không hề đưa ra thêm yêu cầu hay quy định gì cả. Tuy nhiên, có một số bạn đôi khi là cả nhóm làm việc rất cẩu thả, chỉ tìm kiếm nội dung trên mạng rồi gửi cho mình mà không hề chọn lọc kỹ càng. Sự thiếu trách nhiệm đó dẫn đến việc mình phải tự làm lại nội dung để nộp bài cho đúng hạn”.

Hai chị em song sinh độc đáo này đã giành được danh hiệu Kỷ lục Thế giới Guinness về sự chênh lệch chiều cao lớn nhất trong các cặp song sinh (nữ) khác trứng còn sống. Họ chênh lệch chiều cao tới 75 cm. Yoshie cao 162,5 cm; còn Michie chỉ cao 87,5 cm.