2024 09 08 HB88

Không gian biểu diễn như một phim trường rộng lớn với hơn 1.000 diễn viên chuyên nghiệp và quần chúng. Chương trình là câu chuyện về những chuyến tàu đặc biệt đã từng đến và đi trên sông Sài Gòn, những chuyến tàu lịch sử gắn với những dấu mốc quan trọng của dân tộc...

Kết thúc ngày thi đấu 5.12 đã xác định được đội bóng đầu tiên vào bán kết là đội nam Trường ĐH Đà Nẵng sau 2 chiến thắng trước đội Trường ĐH Ngoại thương và đội Trường ĐH Hoa Sen.

Bên cạnh lạm dụng phanh, việc sử dụng phanh (đặc biệt là phanh tay) không đúng cách cũng là thói quen gây tổn hại cho hệ thống phanh trên ô tô. Cụ thể, không ít trường hợp các tài xế vội vàng kéo phanh tay khi xe chưa dừng hẳn. Điều này khiến phanh phải chịu tác động lực từ phía bánh sau. Về lâu dài sẽ khiến hệ thống phanh giảm tuổi thọ.

3. Cơm gạo lứt với nấm và húng tây

Đặc biệt, theo các nghiên cứu khoa học cho biết tia UV có trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua cửa sổ, lớp bê tông khiến làn da dần sạm màu và hình thành tàn nhang, nếp nhăn. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, ti vi… khiến làn da lão hóa nhanh hơn. Vậy nên, các bạn cần thoa kem chống nắng dù ở trong nhà hay ra ngoài. Nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15-30 phút với khả năng chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30. Bên cạnh đó, các bạn không được quên đội mũ nón, bao tay, khẩu trang, áo khoác, kính mát…

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch, quinoa, gạo lứt hoặc bánh mì nguyên hạt, các loại trái cây, đặc biệt là trái cây giàu chất xơ như quả mọng, táo và lê hay các loại rau. Đặc biệt là các loại rau có lá màu xanh đậm và các loại rau thuộc họ cải như cải brussels, bông cải xanh, súp lơ trắng và khoai lang cũng là những gợi ý lý tưởng, dễ tìm kiếm.