2024 10 10 tlmn

Giày ballet không chỉ là một phụ kiện mà còn là một câu chuyện, kể lại những giai điệu của tuổi trẻ và nét đẹp tinh tế của thời gian.

Đối với phượt thủ Đăng Khoa, khi bắt đầu một cuộc hành trình, anh không thể đoán trước ngày kết thúc, vì anh muốn đi tới bất kỳ nơi nào bản thân muốn hoặc ít nhất là đi xa nhất có thể. Do vậy, trước mỗi chuyến đi, anh luôn gọi đó là “chuyến đi không hẹn ngày về”, tự do phiêu lưu khắp nơi, hết nước này đến nước khác. Vì thế giới quá rộng lớn, anh sợ sau này không có cơ hội nữa.

Quán bà Quyên mở bán từ 6 - 11 giờ sáng. Mỗi ngày bà bán gần 200 ổ. Mỗi ổ bánh mì ở quán bà đồng giá 10.000 đồng. Những ổ bánh mì lớn có giá từ 15.000 đồng tuỳ yêu cầu của khách hàng. Tôi gọi thử một phần bánh mì thịt chả đúng như giới thiệu, sự kết hợp giữa thịt, chả, pate, rau sống, đồ chua cùng nước sốt sền sệt đậm đà. Nếu chỉ xét riêng về hương vị, tôi chấm 8.5/10, đáng để ghé lại thưởng thức.

Trước đó, Moscow cho hay đã xảy ra một đợt tấn công trong đêm 8.7, rạng sáng 9.7.

Linh Lê bật mí: "Thu nhập từ kênh mukbang khá tốt. Mua biệt thự, xe hơi thì không có, nhưng nói chung em có thể sống thoải mái. Hiện tại đây là công việc chính của vợ chồng em". Khi không đi ăn thử thách ở quán, Linh Lê tự tạo thử thách cho những mukbanger để lên video cho kênh M.F. Ngoài ra, chủ kênh này cũng khá mát tay bán kèm các sản phẩm đồ ăn như lạp xưởng, xúc xích... trên kênh của anh nhờ lượng người xem "khủng".

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.