2025 04 17 egb8

Phân tích và lắng nghe cơ thể là điều tối quan trọng: Chị em thường bỏ qua khâu này. Thực tế thì điều đó rất không tốt. Mỗi người hãy là bác sĩ của chính mình và tự mình quản lý bằng một hồ sơ cá nhân xem ăn, uống như thế nào thì cảm thấy thoải mái, vận động như nào để hơi thở, chân tay được mạnh mẽ và từ đó thay đổi lối sống của chính mình. Hãy dành cho mình nhiều chế độ, thực đơn và hoạt động mỗi ngày từ đó lựa chọn thực đơn nào, chế độ nào, hoạt động nào làm mình thấy thoải mái nhất. Cũng không đặt mình quá lâu trong một chế độ nào. Dấu hiệu của mệt mỏi không ập đến mà nó đến từ từ. Nếu không lắng nghe, các biểu hiện sẽ tích tụ thành triệu chứng. Triệu chứng đủ thành bệnh, lúc đó khó khắc phục. Thói quen lắng nghe, điều chỉnh, kiểm soát để cơ thể thoải mái là điều rất quan trọng.

Ủy hội sông Mê Kông (MRC) đã thất bại trong việc bảo vệ nguồn nước và hệ sinh thái tuyệt vời của dòng sông. Nếu chúng ta lệ thuộc vào MRC để ngăn các con đập “phá hoại môi trường” thì rõ ràng kết quả sẽ không đạt được điều gì cả.

Lux Beauty Center rất vinh dự khi là một trong những phòng khám đầu tiên được Merz Aesthetic thực hiện lễ ký kết chuyển giao phương thức độc quyền này giữa bác sĩ Tô Lan Phương, CEO của Lux Beauty Center và Dr. Ting Song Lim - chuyên gia hàng đầu lĩnh vực trẻ hóa, căng da tại khu vực châu Á và Trainer chính thức của Merz Aesthetics.

TS.BS Võ Công Minh nhấn mạnh, ngủ ngáy không chỉ gây phiền toái, làm gián đoạn giấc ngủ của người bệnh và người cùng giường, nếu liên quan đến chứng ngưng thở sẽ gây nguy cơ mắc các biến chứng khác, bao gồm: khó tập trung, tăng nguy cơ tai nạn giao thông do thiếu ngủ, nguy cơ cao hơn về huyết áp cao, bệnh tim mạch và đột quỵ.

Trước đó, từ ngày 1.7, Shopee khởi động chương trình "phí ship 0 đồng" với hàng loạt voucher freeship trị giá lên đến 500.000 đồng áp dụng cho đơn hàng từ 100.000 đồng, đặc biệt dành cho cả các mặt hàng nặng, cồng kềnh, các đơn vận chuyển khoảng cách xa và sản phẩm thuộc Shopee Mall.

Vị trí chiến lược ven biển đã khiến thành phố xinh đẹp này trở thành một trong những cảng thương mại năng động nhất trong khu vực với các tàu từ Nhật Bản, Tây Ban Nha và Bắc Mỹ ghé thăm trong nhiều năm của thế kỷ 17. Thêm các thương gia từ khắp châu Á và nơi này có một nền văn hóa tích lũy không giống bất kỳ nơi nào khác ở Việt Nam. Đi đến phố cổ, nơi có cây cầu có mái che được trang trí công phu, những ngôi nhà màu vàng bơ và vô số chùa chiền.