₫phạt góc kèo chấp
phạt góc kèo chấp-Phần uốn mở rộng lưng ra phía sau nhắm vào toàn bộ chuỗi cơ sau của bạn - nói cách khác là phần sau của cơ thể bạn. Đây cũng là một bài tập đơn giản mà người mới bắt đầu có thể dễ dàng thực hiện, bắt nhịp.
phạt góc kèo chấp-Phần uốn mở rộng lưng ra phía sau nhắm vào toàn bộ chuỗi cơ sau của bạn - nói cách khác là phần sau của cơ thể bạn. Đây cũng là một bài tập đơn giản mà người mới bắt đầu có thể dễ dàng thực hiện, bắt nhịp.