90 bóng đá

Chất béo tích tụ quanh vòng eo của bạn rất khó giảm. Chúng là mỡ cứng đầu, không những khiến bạn không tự tin để diện những bộ trang phục bó sát hay tạo dáng với bộ bikini mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Việc giảm mỡ ở vùng eo luôn là một thách thức và là điều quan tâm hàng đầu không chỉ riêng phái đẹp mà ngay cả đối với các đấng mày râu cho dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên yoga quốc tế Quỳnh Phạm, bạn có thể loại bỏ nó bằng những bài tập giúp săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa và săn chắc cơ quanh bụng. Những bài tập giảm mỡ bụng được giới thiệu dưới đây rất đơn giản và dễ tập luyện ngay ở nhà. Bạn chỉ cần chăm chỉ tập 20 – 30 phút đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ hai bên hông và tạo vòng eo thon gọn hơn.

Phát biểu tại lễ khai mạc Ngày thơ Việt Nam, nhà văn Trịnh Bích Ngân – Chủ tịch Hội Nhà văn TP.HCM, xúc động: "Ngày thơ VN được ra đời trên tinh thần bài thơ Nguyên tiêu của Chủ tịch Hồ Chí Minh, bởi lẽ chính cha ông chúng ta trong quá trình giữ nước và dựng nước đã thấu hiểu sâu sắc ý nghĩa trợ lực quý báu của mỗi câu thơ trên yên ngựa giông bão, của mỗi câu thơ trên chiến hào khói lửa, của mỗi câu thơ trên cánh đồng mùa gặt và cả mùa cấy cày mưa nắng nhọc nhằn. Sở dĩ Hội Nhà văn TP.HCM quyết định chọn chủ đề Thành phố này tôi đến tôi yêu" cho Ngày thơ Việt Nam 2024 (đây là câu thơ từ bài thơ Tôi đến tôi yêu của nhà thơ Hải Như: "Thành phố này tôi đến tôi yêu/Bởi dễ hiểu được gặp mình trong đó".

Đối với công trình Trạm biến áp 500 kV ở xã Thiệu Phúc (H.Thiệu Hóa) đang thi công và đảm bảo tiến độ đề ra, Thủ tướng cho rằng đây là công trình minh chứng cho việc "biến không thành có, biến không thể thành có thể, biến khó thành dễ".

Do đó, nhà báo Fabrizio Romano cũng đánh giá, Vlahovic sẽ là cái tên nổi bật ở kỳ chuyển nhượng mùa đông sắp mở cửa, với các CLB hàng đầu đang sẵn sàng chi đậm để sớm sở hữu chân sút rất sáng giá này, và cũng bởi vì cầu thủ này còn rất trẻ, mới 21 tuổi nhưng tài năng hoàn toàn không kém gì Haaland và Mbappe, những ngôi sao đình đám nhất hiện nay.

Bà Nguyễn Quỳnh Hoa (55 tuổi), mẹ anh Dũng chia sẻ, bản thân theo đuổi nghề nhiếp ảnh vì đó là truyền thống gia đình cũng như là cái nghề để giải quyết nỗi lo cơm áo, gạo tiền. Nghề này cần sự đam mê và chăm chỉ nên bà ủng hộ con trai quyết tâm theo đuổi giống thế hệ trước.