k+ vietnam

Về kết cấu và bao bì thiết kế bên ngoài

Phân tích và lắng nghe cơ thể là điều tối quan trọng: Chị em thường bỏ qua khâu này. Thực tế thì điều đó rất không tốt. Mỗi người hãy là bác sĩ của chính mình và tự mình quản lý bằng một hồ sơ cá nhân xem ăn, uống như thế nào thì cảm thấy thoải mái, vận động như nào để hơi thở, chân tay được mạnh mẽ và từ đó thay đổi lối sống của chính mình. Hãy dành cho mình nhiều chế độ, thực đơn và hoạt động mỗi ngày từ đó lựa chọn thực đơn nào, chế độ nào, hoạt động nào làm mình thấy thoải mái nhất. Cũng không đặt mình quá lâu trong một chế độ nào. Dấu hiệu của mệt mỏi không ập đến mà nó đến từ từ. Nếu không lắng nghe, các biểu hiện sẽ tích tụ thành triệu chứng. Triệu chứng đủ thành bệnh, lúc đó khó khắc phục. Thói quen lắng nghe, điều chỉnh, kiểm soát để cơ thể thoải mái là điều rất quan trọng.

Bệnh phong không chỉ hành hạ bệnh nhân về thể xác mà còn để lại vết thương tinh thần vô cùng to lớn. Không những mặc cảm về ngoại hình, họ đi đến đâu cũng bị hắt hủi, xa lánh. Có cụ mắc bệnh từ hồi trẻ và ở mãi trong trại phong suốt 50 - 60 năm nay vì muốn về cũng chẳng có nhà mà về. Đến một tia hy vọng họ cũng chẳng dám giữ trong lòng, chỉ có khi y tá Xuân đến, tia hy vọng đó mới được nhen nhóm trở lại. Họ dặn lòng: "Đây đã là nhà rồi!".

Chắc chắn bất kể chàng trai nào cũng bị “say nắng” bởi những đôi má hồng e thẹn của các cô gái. Kiểu trang điểm này khiến người diện trông trẻ trung hơn vài tuổi và tươi tắn hẳn lên.

Trong một phân tích mới đây, ông Gregory Poling (Giám đốc Chương trình Đông Nam Á, Giám đốc Sáng kiến minh bạch hàng hải châu Á - AMTI, Trung tâm nghiên cứu chiến lược và quốc tế - CSIS, Mỹ) cũng đặt vấn đề rằng đã hội tụ thời cơ lẫn điều kiện để Mỹ - Nhật - Philippines hoàn thiện một liên minh 3 bên.

Sáng nay 30.6, UBND tỉnh Quảng Trị phối hợp với Báo Thanh Niên tổ chức giải đua xe đạp "Điểm đến Hòa bình". Trên những cung đường quanh Thành cổ Quảng Trị, các VĐV rất căng thẳng, phải "vận" hết kỹ năng và kinh nghiệm để vượt qua những khúc cua khó.