w365

Để thực hiện bài tập này dễ dàng hơn, hãy thực hiện động tác plank từ đầu gối thay vì ngón chân. Bạn cũng có thể giữ bài tập trong một khoảng thời gian ngắn hơn nếu cần.

Khoảng 12 giờ trưa nay, mưa rào cũng xuất hiện một số nơi trên địa bàn tỉnh Sóc Trăng. 

Ông Nguyễn Thường Quân, Chủ tịch Hội đầu bếp Việt Nam, thành viên ban giám khảo cuộc thi, chia sẻ: “Tôi cảm giác mình không phải là một người chấm thi nữa mà đang xem một bộ phim về quá khứ của chính mình. Vì những món ăn này rất thân thương với tôi từ lúc bé đến lúc lớn. Các bạn viết bằng những cảm xúc của các bạn và cả cảm xúc của tôi nữa”.

Lê Thị Vĩnh (Q.1, TP.HCM): 500.000 đồng; Nghiêm Văn Được (P.1, Q.3, TP.HCM): 200.000 đồng; Hồng Phương (Q.1, TP.HCM): 100.000 đồng; Nguyễn Văn Đức (P.9, Q.3, TP.HCM): 200.000 đồng; Phạm Thị Tư (ấp 5, X.Phong Phú, H. Bình Chánh, TP.HCM): 600.000 đồng; chị Đoàn Vũ (TP.Đà Nẵng): 200.000 đồng; chú Hòa (TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa): 1.000.000 đồng; bạn đọc (Q.12, TP. HCM): 300.000 đồng; Trần Anh Tuấn (Q.1, TP.HCM): 250.000 đồng; chị Nguyễn Thị Diệu Liên (TP.Đà Nẵng): 500.000 đồng; bác Nguyễn Tiến Quang (120 Triệu Nữ Vương, TP.Đà Nẵng): 300.000 đồng; anh Phạm Quang (TT hạ tầng mạng lưới miền Trung): 100.000 đồng; anh Phong (TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa): 500.000 đồng; chị Vân (TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa): 300.000 đồng; Trần Thị Hoa (Nguyễn Đình Chiểu, Q.3, TP.HCM): 1.000.000 đồng; (còn tiếp)

Một số hình ảnh bộ đội Lữ đoàn 146 (Vùng 4 Hải quân) và các lực lượng phối thuộc, bà con nhân dân trên các đảo thuộc quần đảo Trường Sa (H.Trường Sa, Khánh Hòa) gói bánh chưng, chuẩn bị đón xuân mới Quý Mão 2023.

Vườn thông có tổng diện tích hơn 10.000 m2 và hơn 700 cây thông được trồng vào năm 1995, tọa lạc trên 2 ngọn đồi là Linh Cung Thập Nhị Giáp và Quảng Trường Phúc Cung Tam Phước, tạo nên một điểm tham quan khơi gợi những giá trị văn hóa tâm linh dân tộc và khát vọng kết nối quốc tế.