qqlive

Pilates có động tác mềm mại, dẻo dai, đẹp và giúp “điều chỉnh” hơi thở tốt như yoga. Cũng giống như yoga, Pilates là một trong những bộ môn được các chuyên gia sử dụng như một phương pháp phục hồi chấn thương cho người tập. (Pilates được ra đời từ những năm đầu thế kỷ 20 với mục đích phục hồi chấn thương cho các vũ công chuyên nghiệp).

Nghiên cứu do TS Nilay S.Shah (Trường Y Feinberg ở Chicago) và các đồng nghiệp thực hiện. Họ nghiên cứu tình trạng béo phì ở những nhóm người trưởng thành gốc Á từ năm 2013 - 2020, dựa trên thông tin từ 2.882.158 người trưởng thành trong các khảo sát thuộc Hệ thống Giám sát yếu tố nguy cơ hành vi Mỹ. Trong số đó có những người thuộc 6 nhóm người gốc Á đông đúc nhất ở Mỹ, bao gồm 13.916 người Ấn Độ, 11.686 người Trung Quốc, 11.815 người Philippines, 12.473 người Nhật Bản, 3.634 người Hàn Quốc và 2.618 người Việt đang sống tại Mỹ.

Thích thú với những thông tin mới, Tiến ra ruộng dừa nước sau nhà thử ngay. Thế nhưng tuyệt nhiên không có một giọt nước nào rỉ ra như các tài liệu đề cập. Không nản chí, anh dành rất nhiều thời gian nghiên cứu tài liệu và thử nghiệm những cách mới để tìm cách “thông mạch” cho mật ngọt. Cuối cùng, Tiến cũng đã thành công. Mật dừa được khai thác trên các cây dừa nước được 5 năm tuổi trở lên và đã ra hoa lần thứ hai. Cây từ 9 - 12 năm tuổi cho năng suất mật cao nhất. Để đảm bảo mật chảy đều, người ta phải cắt một khoanh dày khoảng 1 cm trên cuống rồi vỗ vào cuống bằng gậy suốt chiều dài của nó. Theo kinh nghiệm khai thác ở các nước, trước khi thu mật, người ta uốn cong cuống 12 lần, vỗ nhẹ 64 lần và đá vào gốc cuống 4 lần. Mỗi ngày thu hoạch mật một lần và mỗi cây chỉ thu mật từ một cuốn để đảm bảo năng suất. Lượng dịch mật thu được trung bình khoảng 0,7 lít/cây/ngày tùy vào khu vực trồng dừa nước.

Mùa nước nổi, cá tràn về nhiều...

Taylor Swift bắt đầu chuyến lưu diễn cháy vé của mình tại Arizona (Mỹ) vào ngày 17.3.2023. Đây trở thành chuyến lưu diễn có doanh thu cao nhất mọi thời đại sau khi vượt qua doanh thu 1 tỉ USD.

Mặt khác, người chồng dành sự khâm phục và xúc động khi chị Quyên không chỉ là một người vợ đảm đang, chu toàn mọi việc trong gia đình mà còn dành thật nhiều tình cảm cho bà nội, cho cha mẹ và gia đình chồng. "Tôi không dùng mạng xã hội nhiều, vì tính chất công việc nên thường không ở nhà, nhưng cũng biết những khoảnh khắc về bà mà vợ tôi quay lại được mọi người yêu quý. Tôi cũng cảm thấy vui và hạnh phúc!", anh chia sẻ thêm.