blackjack y8

Ngày 3: Đồng Văn - Mèo Vạc (gần 50 km)

Dybala (trái) là một trong những chân sút xuất sắc của Serie A

Bạn đọc phản ánh dải phân cách bê tông tại giao lộ Huỳnh Tấn Phát - Võ Thị Nhờ (P.Tân Thuận Đông, Q.7, TP.HCM) bị xê dịch, chìa vào phần đường giao thông, gây nguy hiểm cho người đi đường.

TS.BS. Công Minh giải thích, ngủ ngáy thường do đường thở hẹp, dẫn đến luồng không khí đi vào qua khe hẹp phát ra âm thanh gây tiếng ngáy. Từ mũi đi xuống họng và khí quản, bất cứ vùng nào trên đường đi của luồng không khí bị tắc nghẽn đều gây ra khó thở. Nhẹ sẽ đi qua chỗ hẹp, rung rít lên tạo âm thanh ngáy. Nặng hơn thì hít thở không đủ không khí, gây thiếu ô xy lên não, não bộ thiếu ô xy sẽ đánh thức người ngủ dậy. Khi khởi phát thì tình trạng ngưng thở không nhiều nên người bệnh khó nhận biết. Nhưng khi ngưng thở ngày càng thường xuyên, người mắc hội chứng này thường có biểu hiện sáng dậy không tỉnh táo, mau mệt. Biểu hiện nặng là bệnh nhân hay ngủ gà ngủ gật, lúc nào cũng thấy mệt mỏi, hay đau đầu. Ngưng thở có thể kéo dài trong vài giây đến vài phút và xảy ra nhiều lần trong đêm. Khi số lần ngưng thở nhiều và thời gian ngưng thở tăng lên khiến não thiếu ô xy thì rất nguy hiểm tính mạng. Một số trường hợp ngưng thở và tử vong ngay lúc ngủ.

Du khách có nhiều chọn lựa nhưng phù hợp nhất là ở homestay. Tại Quản Bạ, bạn có thể ở trong các homestay thôn Nặm Đăm hay Tráng Kìm. Những khu homestay của người H'Mông quy mô, có thể chứa được đoàn hàng chục người. Homestay có tên Toong mà chúng tôi ở Nặm Đăm có những khu nhà theo dạng bungalow tách biệt nhau. Nội thất theo kiểu tối giản, không có vật dụng như tủ lạnh, tivi nhưng khung cảnh xung quanh tuyệt đẹp trong thung lũng. Buổi sáng, du khách thường dậy sớm, đón bình minh dần lộ diện sau những đỉnh núi mờ sương, ngắm những đứa trẻ bắt đầu đến trường…

Cô nợ Lâm một ơn cứu mạng. Đó là một ngày của tháng sáu, năm cô hai mươi ba tuổi, khi những cánh hoa đào Cát Tiên, bằng lăng tím nở rộ khắp Vườn quốc gia. Cô cùng nhóm bạn thực hiện chuyến trekking vào rừng. Mải mê ngắm những cánh hoa mỏng, mịn, có màu hồng tươi, nở theo từng cụm lớn; rồi đến màu tím mơ mộng của bằng lăng hay những sợi dây rừng đan vào nhau như chiếc võng trong vườn cổ tích, bước chân cô cứ đi mãi không dừng. Đến khi giật mình nhìn lại thì trời đã về chiều, mất phương hướng, cô không thể nào tìm được lối ra. Giữa rừng sâu, sóng điện thoại không có, chai nước mang theo cũng sắp cạn, cô hoảng loạn kêu cứu. Đáp lại cô chỉ là tiếng vọng của chính mình.