genvip

Các bài tập Pilates được phân thành nhiều cấp độ với từng đối tượng khác nhau. Pilates 100 là các bài tập đơn giản nhất mà hầu hết mọi người có thể tiếp cận được và có thể tự tập ở nhà hằng ngày. Các nguyên tắc cơ bản của Pilates mà người tập cần nắm đơn giản chỉ nằm trong một số yếu tố như tập trung vào các chuyển động, sử dụng tốt cơ lõi (core), chuyển động nhịp nhàng (có kiểm soát) cùng với hơi thở kỹ thuật chính xác và hít thở đúng (hít bằng mũi, thở bằng miệng).

"Nếu em không đạt một trong 2 yêu cầu trên thì dù điểm tổ hợp môn khối B theo học bạ cao bao nhiêu em cũng không đạt ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào và không thể trúng tuyển. Tuy nhiên, em lại có điểm thi là 23 thì em hoàn toàn đủ điều kiện xét tuyển vào ngành y khoa bằng phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT", tiến sĩ Hải cho hay.

"Đầu tiên, tôi nghĩ rằng bà ấy là người trong thị trấn đang đi dạo nhưng sau đó tôi thấy xe nôi trống không. Ai lại đến một căn cứ quân sự bỏ hoang với một chiếc xe nôi trống để đi dạo chứ", anh thắc mắc.

Thái Lan: Tham quan đảo là điều không thể bỏ qua ở Thái Lan, với hơn 300 hòn đảo mang đến nhiều trải nghiệm đa dạng. Khám phá những khu chợ đêm sôi động ở Bangkok, nhảy nhót suốt đêm tại những bữa tiệc nổi tiếng ở Phuket, lặn biển ở đảo Similan, chứng kiến sự phấn khích của một trận đấu Muay Thái và thưởng thức hương vị hấp dẫn của ẩm thực đường phố Thái Lan.

Toại cho biết gặp rất nhiều khó khăn khi tham gia cuộc thi vì phải tạm dừng công việc và không có thu nhập trong suốt 3 tháng. Trong thời gian cuộc thi diễn ra, Toại đã kết nối và làm dự án English for the blind, giúp cho những trẻ em khiếm thị học tiếng Anh.

"Công an cũng đã tiến hành làm việc với chủ tài khoản đăng tải thông tin này và chủ tài khoản nói vụ việc được nghe từ người khác", thượng tá Lê Mạnh Hà nói.