daga

Thở cơ hoành, hay còn gọi là "thở bụng" tức là có sự tham gia của cơ hoành, cơ liên sườn, bụng và sàn chậu. Theo đó cơ hoành là một cơ lớn nằm ở đáy phổi, giúp phổi giãn nở và co lại. Khi một người hít vào, cơ hoành của họ co lại và xẹp xuống, khoang ngực mở rộng. Sự co bóp này tạo ra chân không, kéo không khí vào phổi. Khi một người thở ra, cơ hoành giãn ra và trở lại hình dạng bình thường. Đồng thời không khí bị đẩy ra khỏi phổi. Trong quá trình thở bằng cơ hoành, một người có ý thức sử dụng cơ hoành để hít thở sâu hơn. Họ sẽ nhận thấy dạ dày của họ phồng lên và xẹp xuống. Họ cũng sẽ cảm thấy một cảm giác căng ra ở bụng chứ không chỉ ở ngực và vai. Thở cơ hoành giúp một người sử dụng cơ hoành hoàn toàn trong khi thở, giúp phổi lấp đầy hiệu quả hơn. Điều này có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Ông Nguyễn Văn Gấu (57 tuổi) quê quán H.Ba Tri, tỉnh Bến Tre; trình độ cử nhân khoa học xã hội - nhân văn. Ông Nguyễn Văn Gấu trưởng thành trong quân đội, từng là Chủ nhiệm Chính trị, rồi Chính ủy Quân khu 9. Sau khi được bầu vào T.Ư Đảng khóa XIII vào đầu năm 2021, ông được bổ nhiệm làm Phó chủ nhiệm Tổng cục chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam.

Jon Landau sinh ngày 30.7.1960 tại New York, Mỹ, từng học tại Đại học USC. Cha ông là Ely và mẹ là Edie Landau, cả hai đều là nhà sản xuất phim.

Biết Hiệp mang thai con gái và định làm mẹ đơn thân, một người quen nói sẽ xin bé về nuôi ngay khi cô vừa sinh ở bệnh viện và đưa cô 300 triệu để sau này cô đi lấy chồng, tạo lập cuộc sống. Hiệp từ chối, cô giữ con lại bên mình không phải vì tiền, mà là vì đó là máu mủ của mình, không ai có thể yêu thương con như mẹ.

"Việc nhà cung cấp ứng dụng có sử dụng thông tin cá nhân, dữ liệu ấy vào mục đích nào khác hay không thì người dùng không thể kiểm soát được. Nếu những thông tin, dữ liệu ấy lọt vào tay kẻ xấu có thể bị sử dụng vào mục đích vi phạm pháp luật. Chẳng hạn như sử dụng kỹ thuật Deepfake để "trộn" gương mặt của người này với biểu cảm, giọng nói của người khác nhằm lừa đảo…", anh Bạch nói.

Sàn tắm nắng của du thuyền Costa Diadema Brazil vừa được Jessica Minh Anh biến thành sàn catwalk giới thiệu ba bộ sưu tập áo dài, áo tắm và đầm dạ hội Haute Couture. Đây là sự kiện nằm trong chuỗi J Summer Fashion Show của nhà sản xuất chương trình thời trang và siêu mẫu nổi tiếng thế giới.