kwin

Khi ngồi trên ghế, nâng một đầu gối lên như thể bạn đang hành quân cho đến khi bạn có thể với tay tới. Sử dụng cả hai tay để kéo đầu gối cong lên về phía ngực cho đến khi bạn cảm thấy căng nhẹ ở lưng dưới và mặt sau của hông. Tay của bạn có thể đặt trên đầu gối hoặc phía sau đầu gối để tạo sự thoải mái. Giữ tư thế này trong 15 - 20 giây, sau đó lặp lại 3 - 5 lần cho mỗi bên.

Bạn đọc có thể liên hệ Ban Công tác Bạn đọc - Báo Thanh Niên để biết thêm chi tiết.

Tùng và Thi sẽ chính thức về chung một nhà vào tháng 10 tới. Câu chuyện của cặp đôi truyền động lực cho nhiều người tin vào tình yêu đích thực, không phân biệt ngoại hình. “Chúng mình dự tính sẽ tổ chức một đám cưới nhỏ, ấm cúng để mời bạn bè, người thân đến chung vui. Trong suốt 11 năm qua, Tùng chưa bao giờ đòi hỏi hay bắt ép mình phải giảm cân. Chắc chắn ngoài kia đang có rất nhiều những người như mình đang bị miệt thị. Tuy nhiên, các bạn đừng suy nghĩ tiêu cực, hãy yêu thương bản thân. Vì khi yêu thương bản thân trước thì người khác mới làm điều tương tự với bạn”, Thi chia sẻ.

Trong đó, điểm chuẩn trúng tuyển có điều kiện (trừ điều kiện tốt nghiệp THPT) phương thức xét kết quả kỳ thi đánh giá năng lực của ĐH Quốc gia TP.HCM như sau:

Trong khi đó, quán Tiệm trà tháng tư nằm trên đường Nhiêu Tứ (Q.Phú Nhuận) thời điểm này cũng có đông đúc người trẻ tới chụp ảnh.

Bên ngoài thành phố, nhà riêng chỉ có một tầng trệt; thường gồm một nhà chính giữa sân vườn và có mái hiên bao quanh. Mặt ngoài thật duyên dáng và xinh xắn.