$881
Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của diện tích sân bóng đá. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ diện tích sân bóng đá.* Từ 11 giờ đến 13 giờ ngày 25.7:️
Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của diện tích sân bóng đá. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ diện tích sân bóng đá.Ngọc xá lợi Phật được tôn quý như một báu vật của Phật pháp. Với nhiều Phật tử, được chiêm bái ngọc xá lợi của đức Phật Thích Ca là phép nhiệm màu.️
Chanh: 01 quả (chanh vàng hoặc chanh xanh thông thường)️
Ngồi trên thảm tập với hai chân duỗi ra trước mặt. Đặt lòng bàn tay úp xuống mặt sàn, các ngón tay dang rộng trên sàn ở phía sau, đầu ngón tay hướng về phía hông. Hai cánh tay rộng sang bên ngoài hông một chút. Nhấn lực vào lòng bàn tay trong khi nâng hông và thân lên cao phía trần nhà. Mắt nhìn lên trần nhà, giữ thẳng tay và chân. Giữ toàn bộ cơ thể tạo thành một đường thẳng từ đầu đến gót chân. Siết chặt cơ bụng và tập trung vào việc kéo rốn về phía cột sống. Giữ vị trí này trong 30 giây.️