M8M

Cũng theo kinh nghiệm của đạo diễn thì giữ dáng không đến từ việc đếm lượng calories và ép bản thân trên máy chạy bộ mỗi ngày. Động lực đó phải đến từ bên trong - một tinh thần giữ dáng kiên định. Mục tiêu giữ dáng càng đơn giản, thực tế thì càng dễ thực hiện. Ví dụ, hãy đặt ra mức giảm 1 - 3 kg mỗi lần thay vì 5 - 10 kg mỗi lần. Hãy từ từ loại bỏ các món sở thích thay vì cắt hết lập tức nhằm tránh rơi bị thèm.

"Hẻm này thường xuyên ngập nước, đặc biệt là lúc triều cường và mưa, người dân đi lại vô cùng khó khăn. Mới đây, mọi người trong hẻm nghe tin hẻm được chính quyền địa phương cải tạo, nâng hẻm nên ai cũng mừng, ngỡ sẽ sớm thoát khỏi cảnh ngập nước nhưng bị bà N. phản đối, gây rối đơn vị thi công. Người trong hẻm ai cũng bức xúc", bà D. thuật lại.

Giúp anh Hồ Hữu Sơn - Hà Tĩnh (nhân vật được đề cập trong bài viết Bất lực nhìn chồng tàn phế vì không có tiền chữa trị trên Thanh Niên ngày 27.6.2023):

Liên quan đến thi công đường dây 500 kV mạch 3 qua địa bàn tỉnh Thanh Hóa, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Thanh Hóa cũng vừa có văn bản đề nghị UBND các huyện, các đoàn thể chính trị xã hội cấp tỉnh huy động các nguồn lực sẵn có, hỗ trợ tối đa và tạo mọi điều kiện để các chủ đầu tư, nhà thầu, đơn vị thi công tổ chức tốt nhất công tác hậu cần, nơi ăn, chỗ ở, sinh hoạt, đi lại, bảo đảm thuận tiện, an toàn, bảo vệ sức khỏe cho cán bộ, kỹ sư, công nhân, người lao động, nhất là các lực lượng mới được huy động tham gia thực hiện dự án trên địa bàn.

Một mình rong ruổi với chiếc xe to trên khắp các tỉnh, thành miền núi phía Bắc 3 năm qua, Hạnh chưa từng gặp một nữ tài xế nào giống mình. Nhưng công việc này, giúp cô gái Gen Z có thêm nhiều người bạn bè mới từ khắp nơi. Hơn hết, ai cũng sẵn sàng giúp nhau trên đường khi gặp sự cố cũng như thắc mắc liên quan xe cộ, giao thông.

Vào ngày này, mọi người thắp đèn lồng để tượng trưng cho việc xua tan bóng tối và mang lại hy vọng cho một năm sắp tới.