77win

Đặc biệt, với tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư (ung thư trực tràng, ung thư vú…), các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mọi người tăng ăn rau, giảm ăn thịt để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh, bảo vệ sức khỏe tối ưu. Với nhiều lợi ích thiết thực như thế, Viện Dinh Dưỡng khuyến nghị lượng xơ tối thiểu mà người Việt Nam cần là 20 - 22g/người/ngày.

Khoai tây Mỹ rửa sạch, giữ vỏ luộc chín với ít muối. Lấy ra ngâm qua nước đá cho nhanh nguội và giữ màu khoai, sau đó cắt khoai thành từng miếng đẹp vừa ăn. Trứng gà, bắp Mỹ luộc vừa chín tới. Trứng bóc vỏ, cắt múi cau. Hành tây tím, ớt chuông rửa sạch cắt miếng vừa ăn. Cà chua bi cắt đôi. Cho các nguyên liệu trên vào chung một tô, sau đó ướp với ít muối, tiêu, dầu ô liu và nước chấm salad một ít dressing. 

"Có những ngày tôi làm việc rất mệt nhưng thấy hoa giấy bung nở thì tự nhiên lòng vui phơi phới. Trong thời gian tới, tôi sẽ sắp xếp bố trí những cây hoa giấy, tạo thành nhiều tiểu cảnh. Tôi luôn chào đón và cho mọi người đến vui chơi, chụp ảnh miễn phí với khu vườn hoa giấy. Điều này cũng giúp tôi có niềm vui, không còn hiu quạnh ở tuổi xế chiều", ông Tài nói.

K'Nang chừng như hiểu ý, đẩy nhẹ cốc nước lá còn nghi ngút khói sang cho cô, rồi vội vàng giải thích:

Ngày 10.7, N.T.T (25 tuổi), ngụ tại TP.HCM và người bạn của mình đến Vũng Tàu để tắm biển, chụp ảnh. Vì mặc bikini, N.T.T cũng chọn vị trí có nhiều bạn mặc bikini để chụp ảnh cho đỡ ngại. Thế nhưng, chỉ vừa chụp được một lúc, N.T.T thấy 2 thanh niên hướng điện thoại về phía mình như đang quay chụp lén.

Căn nhà của chị Trần Thị Mỹ Lan (42 tuổi, ở thôn Phú Quý, xã Tam Phú, TP.Tam Kỳ) bị tốc mái hoàn toàn