M8M

Khi ở tư thế ngồi, giơ một cánh tay qua đầu. Đặt tay còn lại lên đùi để hỗ trợ. Từ từ uốn cong sang phía đối diện cho đến khi bạn cảm thấy căng thoải mái dọc theo thân cây của mình. Giữ căng trong 15 - 20 giây, sau đó lặp lại 3 - 5 lần cho mỗi bên.

Tương tự, Nguyễn Quỳnh Như, sinh viên Trường ĐH Kinh tế TP.HCM, mong muốn trở thành tình nguyện viên của chương trình Tiếp sức mùa thi trong dịp hè này để được đồng hành cùng thí sinh vượt qua kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024. Hơn nữa, tham gia hoạt động này sẽ giúp những sinh viên như mình mở rộng mối quan hệ và có thêm nhiều trải nghiệm thú vị.

- Loại Ranchu nhìn từ trên xuống: ở Nhật Bản, theo truyền thống, người ta thường gây giống cá trong hồ, và người ta thường ngắm nhìn chúng từ phía trên. Loại Ranchu này có thân thon dài hơn, người ta thích đặc điểm này vì nó trông giống như đồng tiền Nhật Bản. Họ cho rằng một con Ranchu đẹp thuộc loại này phải giống như một đô vật Sumo, với vẻ ngoài đường bệ, thân hình rắn chắc trong hình khối tròn và vuông. Một con Ranchu “đô vật” phải toát ra phong cách đường hoàng, uy nghiêm và phải chuyển động một cách tao nhã nhưng đầy sức mạnh.

Tính đến trưa 13.6, theo số liệu từ đơn vị thống kê độc lập Box Office Vietnam, Lật mặt 7: Một điều ước do Lý Hải đạo diễn đã thu về 475,3 tỉ đồng sau gần 7 tuần ra mắt (từ 26.4). Thành tích này giúp Lật mặt 7 vượt mặt doanh thu của Nhà bà Nữ (475 tỉ đồng) để trở thành phim Việt ăn khách thứ nhì trong lịch sử, chỉ sau dự án Mai (551 tỉ đồng) của Trấn Thành.

"Tôi cảm thấy rất vinh dự khi tham gia Ngày hội đạp xe Vì hòa bình. Thông điệp của mình là mọi người tập thể dục thể thao mỗi sáng. Đạp xe là môn cho ta tinh thần rất tốt. Đến với giải lần này, tôi đã đặt quyết tâm phải bước lên bục. Cuối cùng, tôi cũng đạt được tâm nguyện của mình sau thời gian nỗ lực. Thật sự quá tuyệt vời, tôi rất hạnh phúc khi là người cán đích đầu tiên", tay đua Hoàng Lan bộc bạch.

Ông Tuân cũng khuyến cáo sinh viên không nên sử dụng dịch vụ bên ngoài không rõ nguồn gốc để đảm bảo sức khỏe.