20 tháng 1

H’Hen Niê cho biết những gì bản thân chia sẻ về quá khứ đã là câu chuyện của 20 năm về trước chứ không nghĩ rằng bây giờ vẫn còn nhiều gia đình khó khăn đến vậy. Nàng hậu mong rằng sau chương trình sẽ có nhiều người cùng chung tay giúp đỡ cho những người đang gặp khó khăn xung quanh mình. Cô cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ khi người bạn đồng hành là Doãn Quốc Đam dù bận rộn lịch quay phim vẫn sắp xếp đến Mái ấm gia đình Việt hỗ trợ những hoàn cảnh khó khăn.

Người Sydney có thể thưởng thức món bò lá lốt hảo hạng tại các quán ăn như Gia Định, Marrickville. Ở Melbourne, hãy thử món này tại Viet Kitchen ở Footscray còn tại Brisbane, hãy tìm món bò lá lốt đặc biệt ở quán Mister Bui Banh Mi.

"Đồng nghiệp với nhau, tôi cũng định bụng mua hàng để động viên và thân thiết hơn. Vì mới ra trường đi làm, tôi nghĩ mình nên tập trung xây dựng các mối quan hệ ở chốn công sở. Nhưng cái gì cũng cần có giới hạn của nó, việc mua hàng là dựa trên tinh thần tự nguyện, không phải là nhiệm vụ của ai. Mời mọc, chèo kéo nhiều lần, đâm ra đôi bên đều khó xử, nhiều khi còn rạn nứt tình đồng nghiệp", chị Thư nói.

Sự kết hợp của gam màu xanh chủ đạo của áo bà ba cùng quần trắng đã tạo ra một sự pha trộn màu sắc hài hòa và tươi mới. Màu xanh là một gam màu tượng trưng cho sự tươi mới, sức sống trong ngày vui dịp tết. Trong khi đó, quần trắng mang đến sự tinh tế, tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của Hoa hậu Khánh Vân.

Cao nguyên Tây Tạng dù chỉ có dân số 4 triệu người nhưng giữ vai trò quan trọng, nơi có hàng ngàn con sông băng, với trữ lượng nước ngọt lớn thứ 3 thế giới. Cao nguyên Tây Tạng không chỉ quan trọng với Trung Quốc mà còn cả châu Á khi không ít con sông lớn bắt nguồn từ đây trong đó có 2 con sông Hoàng Hà và Trường Giang. Sông Mê Kông tạo nên đồng bằng màu mỡ ở Việt Nam cũng xuất phát từ Tây Tạng.

Chuyên gia tâm lý này hướng dẫn: "Để đỡ mất ngủ, phải có chế độ sinh hoạt hợp lý, và có nguyên tắc kỷ luật riêng. Cần có tính kỷ luật cao trong việc thiết lập chế độ sinh hoạt của mình. Nếu muốn ngủ vào lúc 23 giờ và ngủ sâu thì lúc 22 giờ đã phải tắt hết các thiết bị công nghệ, kênh giải trí, phương tiện, và cả việc học. Trễ nhất là 22 giờ 30 phải tắt hết để lên giường và nhắm mắt để đi ngủ. Có thể uống sữa, nước ấm. Có thể ngâm chân bằng nước ấm để giãn nở tĩnh mạch ở phía dưới chân".