2025 04 06 az888 012

Chỉ cần đảm bảo một thực đơn có đủ protein - nhất là protein chay, người ăn kiêng sẽ có xu hướng nhận được nhiều chất xơ hơn những người chỉ ăn protein từ thịt. Điều đó phần lớn nhờ vào hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm như đậu, đậu lăng, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt ở các món ăn thuộc menu của bạn. Và, nhờ khả năng liên quan đến lượng chất xơ cao hơn này mà những người ăn nhiều protein từ thực vật cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Một ích lợi khác lớn, trực diện hơn (đã được chứng minh qua các nghiên cứu) đó là ăn nhiều chất xơ hơn, không phụ thuộc vào những thay đổi chế độ ăn uống khác, sẽ hỗ trợ tốt cho nỗ lực giảm cân.

Mùa thu cũng là mùa nhiều sự kiện quan trọng được lên kế hoạch cho thời điểm cuối năm. Vì thế quý cô cũng nên tham khảo sớm những mẫu đầm freesize để có nhiều chọn lựa mặc đẹp khi cần đến. Đầm lụa freesize thường là món đồ "đỉnh" nhất của mỗi thương hiệu thời trang và mỗi mùa lại được làm mới bằng màu sắc, họa tiết hoặc cách phối đồ hợp xu hướng hơn.

Trong đó, cựu Chủ tịch Tập đoàn Vạn Thịnh Phát Trương Mỹ Lan bị truy tố về cả 3 tội danh nêu trên.

Nguyễn Đường Thành (phải) tại buổi ra mắt phòng game cho giới trẻ

Đó là chưa kể đến việc phải tìm loại vật liệu và họa tiết phù hợp với từng thể loại sách khác nhau. Anh Khuynh cho biết cuốn sách nhìn có đẹp và giá trị hay không phụ thuộc rất nhiều vào cách đóng bìa. Tùy nội dung sách mà anh chọn các loại vật liệu và cách trang trí bìa khác nhau. "Sách tiếng Pháp, Nga tôi chuộng bìa da; sách nhà Phật thì chọn bìa bằng gấm; sách văn học thì sẽ chọn hoa văn nhẹ nhàng, uyển chuyển; sách lịch sử, triết học tôi chọn hoa văn gai góc, mạnh mẽ hơn", anh Khuynh cho biết.

Không dừng lại ở công dụng của đôi boots từ lông cừu để giữ ấm, thiết kế của ugg năm nay còn được lòng chị em với dáng cao cổ đế độn phù hợp cho cả nam và nữ.