b29

Điều đầu tiên các em cần làm sau một kỳ thi căng thẳng là dành thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi. Việc này giúp cơ thể và tinh thần được hồi phục sau những ngày tháng học tập vất vả. Các em có thể thư giãn bằng cách đọc những cuốn sách yêu thích, lắng nghe những bản nhạc dịu dàng hoặc đơn giản là dành thời gian quý báu bên gia đình và bạn bè. Đọc sách không chỉ giúp mở mang kiến thức mà còn giúp tâm hồn thư thái. Nghe nhạc có thể xua tan mệt mỏi, căng thẳng, mang lại cảm giác thư giãn và yên bình. Việc dành thời gian cho gia đình và bạn bè không chỉ giúp gắn kết tình cảm mà còn là nguồn động viên tinh thần vô giá, giúp các em lấy lại năng lượng và cân bằng cuộc sống.

Theo các chuyên gia tâm lý, các vấn đề về tâm lý luôn có quá trình hình thành từ đơn giản tới trầm trọng. Không đợi đến khi mắc tổn thương tâm lý mới chữa trị. Cần chăm sóc sức khỏe tinh thần hằng ngày để luôn tràn đầy cảm hứng làm việc. Đó là lắng nghe cơ thể, mong muốn bản thân đo lường cảm xúc, kịp thời điều chỉnh để được khỏe mạnh, an toàn và tận hưởng cuộc sống tốt hơn. 

Bộ LĐ-TB-XH đề nghị, các cơ quan, đơn vị thực hiện lịch nghỉ trên phải bố trí sắp xếp các bộ phận làm việc hợp lý để giải quyết công việc liên tục, đảm bảo tốt công tác phục vụ tổ chức, nhân dân, trong đó lưu ý cử cán bộ, công chức ứng trực xử lý những công việc đột xuất, bất ngờ có thể xảy ra.

Nhiệm vụ của Yajaira chỉ trở thành hiện thực sau khi Tổ chức Hoa hậu Hoàn vũ thay đổi các quy định liên quan đến tuổi tác. Trước đây, thí sinh phải trong độ tuổi từ 18 đến 28. Tính từ năm 2024, không có giới hạn độ tuổi cao hơn.

"Trong ảnh, có nguồn sáng từ mặt trời đang khá gắt và rọi vào ống kính điện thoại nên có thể đây là nguyên nhân tạo nên nguồn sáng trong ảnh nói trên", anh Nhân nhận định.

Trong quá trình thâm nhập điều tra, nhóm PV không ít lần bị các chân rết của "khoáng tặc" theo dõi, đe dọa. "Tụi mày (tức nhóm PV) đi đâu đây, quay đầu xe ngay, đường này không được vào. Ở đây không có bẫy chim, câu cá gì hết, đi nhanh", một thanh niên có nhiệm vụ cảnh giới của nhóm "khoáng tặc" quát lớn và xua đuổi chúng tôi. Quanh khu vực hoạt động, nhóm này còn lập một số vọng gác cao khoảng 5 m để cảnh giới tình hình xung quanh.