xp88

HLV Hoàng Anh Tuấn đã quá thành công trong công tác đào tạo trẻ mà hành trình dự U.20 World Cup cùng đội tuyển U.20 Việt Nam là mốc son chói lọi. Sở hữu chứng chỉ huấn luyện AFC Pro, ông Tuấn hiểu rõ dẫn dắt cầu thủ trẻ rất khác với việc làm thầy của những ngôi sao.

Nhiều người cho rằng SBTC cạn quỹ lương nên quyết định đôn Naul lên nhằm tạo ra một bom tấn thực sự cho mùa hè. Cái tên được nhắc đến nhiều nhất trong cộng đồng là Sofm khi anh chàng Duy cầu giấy liên tục chơi game cùng với các tuyển thủ nhà SE, nhưng có vẻ SE Sofm là điều rất khó.

Ca mổ thành công tốt đẹp, người đàn ông được đưa sang phòng hồi sức. Đêm đã lặn rất sâu, một đêm không có nhiều ca cấp cứu, Liêm mong ca trực nào cũng bình yên như thế.

Chất béo tích tụ quanh vòng eo của bạn rất khó giảm. Chúng là mỡ cứng đầu, không những khiến bạn không tự tin để diện những bộ trang phục bó sát hay tạo dáng với bộ bikini mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Việc giảm mỡ ở vùng eo luôn là một thách thức và là điều quan tâm hàng đầu không chỉ riêng phái đẹp mà ngay cả đối với các đấng mày râu cho dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên yoga quốc tế Quỳnh Phạm, bạn có thể loại bỏ nó bằng những bài tập giúp săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa và săn chắc cơ quanh bụng. Những bài tập giảm mỡ bụng được giới thiệu dưới đây rất đơn giản và dễ tập luyện ngay ở nhà. Bạn chỉ cần chăm chỉ tập 20 – 30 phút đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ hai bên hông và tạo vòng eo thon gọn hơn.

Nó gật gật đầu, mỉm cười rồi cùng đám trẻ con chạy nhanh lên triền đê. Đám trẻ cũng không quên quây vòng tròn bên nó để “selfie” một tấm lưu niệm trước khi chia tay. Vậy đó, nó đã có một buổi chiều thật tình cờ nhưng thật trọn vẹn tình cảm từ những người con xa lạ trong một khung cảnh thân quen của tâm khảm. Trong ánh nắng vàng chiều dần tắt, rơm rạ đường quê vương vấn, bịn rịn bước chân đi; hương lúa mới, mùi rơm thơm lưu luyến nhắc nhở những người con nơi xa như nó rằng: đi xa là để trở về. Chắc chắn rồi, cuối tuần này nó sẽ chạy về nhà thăm cha, thăm mẹ, thăm lại cả cánh đồng quê ngày nào...

(Thiếu tướng Nguyễn Đức Huy, nguyên Phó tư lệnh - Tham mưu trưởng Quân khu 2)