₫mb66
mb66-Các nhóm cơ sẽ hoạt động: Cơ delta, cơ tam đầu, cơ tứ đầu, cơ mông và gân kheo. Hãy giữ tâm lý thoải mái với nụ cười luôn ở trên môi trong khi thực hiện động tác này.
mb66-Các nhóm cơ sẽ hoạt động: Cơ delta, cơ tam đầu, cơ tứ đầu, cơ mông và gân kheo. Hãy giữ tâm lý thoải mái với nụ cười luôn ở trên môi trong khi thực hiện động tác này.