₫ban ca hu vang
ban ca hu vang-Trikonasana hay Triangle pose được đặt tên như vậy vì nó giống hình tam giác. Tư thế là một asana Vinyasa Yoga cấp độ mới bắt đầu hoạt động tốt nhất khi được giữ trong ít nhất 30 giây. Không giống như nhiều tư thế yoga khác, Trikonasana yêu cầu bạn phải mở mắt để giữ thăng bằng. Thực hành asana vào buổi sáng khi bụng đói.
ban ca hu vang-Trikonasana hay Triangle pose được đặt tên như vậy vì nó giống hình tam giác. Tư thế là một asana Vinyasa Yoga cấp độ mới bắt đầu hoạt động tốt nhất khi được giữ trong ít nhất 30 giây. Không giống như nhiều tư thế yoga khác, Trikonasana yêu cầu bạn phải mở mắt để giữ thăng bằng. Thực hành asana vào buổi sáng khi bụng đói.