may club youtube

Bạn đọc giúp Nguyễn Thị Bảo Trâm - Thừa Thiên-Huế (nhân vật được đề cập trong bài viết Bố đột quỵ, cô sinh viên nghèo bỏ dở chuyện học; trên Thanh Niên ngày 26.7.2022):

"Lần bị thương thứ hai, máu chảy nhiều nhưng anh Hiền vẫn không lùi về phía sau", ông Lê Văn Năm, nguyên Đồn trưởng Đồn biên phòng Ma Lù Thàng (thời điểm 1976 - 1980) nhớ lại: "5 giờ chiều 17.2.1979, đạn dược hết sạch. Ban chỉ huy đồn quyết định rút lui. Anh em bò đến định cõng Hiền gãy 2 chân, băng bó khắp người, nhưng anh vẫn ôm khẩu RPD còn chưa đầy băng đạn và cương quyết: "Tôi bị thương nặng, đi theo sẽ gây khó khăn cho anh em. Để tôi ở lại cản địch cho mọi người rút"".

Sáng 7.6, giá vàng miếng tại Công ty vàng bạc đá quý Sài Gòn - SJC tiếp tục được mua vào với mức 74,98 triệu đồng/lượng và bán ra 76,98 triệu đồng như cuối ngày hôm qua. Thông thường từ sau 10 giờ sáng, SJC và 4 ngân hàng thương mại nhà nước mới công bố giá bán vàng miếng trong ngày sau khi Ngân hàng Nhà nước công bố giá bán ra cho 4 ngân hàng thương mại và SJC. Các công ty kinh doanh vàng khác cũng có giá bán vàng miếng bằng với SJC.

Trước đó, từ 15.9.2023, huyện đảo Cô Tô của Quảng Ninh cũng cấm du khách mang các sản phẩm nhựa dùng một lần ra huyện đảo.

Trong giai đoạn xảy ra hiện tượng El Nino năm 2023/2024, tình trạng nắng nóng kỷ lục ghi nhận được ở khắp nam bán cầu. Tổ chức khí tượng thế giới (WMO) cho biết, từ các quốc gia Đông Nam Á như: Việt Nam, Indonesia, Myanmar, Philippines và Thái Lan ghi nhận mức nhiệt độ cao kỷ lục trong tháng 2. Điều tương tự cũng xảy ra ở Trung Quốc và Nhật Bản. Tuy nhiên, nước Úc mới là "chảo lửa" thật sự ở nam bán cầu. Trong tháng 2, tại thành phố Perth 7 lần ghi nhận mức nhiệt đạt tới 40°C. Đáng kể hơn tại thị trấn Carnarvon có nhiệt độ lên tới 49,9 °C vào ngày 18.2, mức kỷ lục của trạm đo này.

Đứng là một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ đau lưng tại nơi làm việc. Ngay cả khi bạn phải ngồi gần như cả ngày, bạn cũng nên nghỉ giải lao để đứng và đi lại. Trong khi đứng, bạn có thể thử các động tác kéo giãn như hướng dẫn để giảm áp lực ở cột sống dưới và cải thiện tính linh hoạt của mình.