77win

"Trong vài năm gần đây chúng ta đẩy mạnh phát triển Đảng trong học sinh. Nhưng qua thực tế tôi thấy các em còn non về suy nghĩ, nhận thức. Đề nghị Tỉnh đoàn nghiên cứu, hỗ trợ tốt nhất cho các đảng viên trẻ về tư tưởng, bản lĩnh", ông Triều cho hay.

Hoa linh lan chính là quốc hoa của Phần Lan và của vương quốc Nam Tư (Yugoslavia). Người ta nghĩ rằng những đóa hoa lan là chuỗi ngọc trai bị vỡ của nàng Bạch Tuyết hoặc là những chiếc đèn lồng nhỏ của 7 chú lùn.

Nguồn hình ảnh: Facebook: Tống Khánh Linh, Helly Tống

CLB Hà Nội được đánh giá nhỉnh hơn, nhưng CLB Thanh Hóa có ưu thế sân nhà. Trận chung kết hứa hẹn hấp dẫn và khó đoán.

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Trong thời tiết sương mù, giá lạnh việc dừng đỗ xe giữa đường hoặc không sát vào lề đường có thể gây bất ngờ cho các xe khác đang lưu thông và tăng nguy cơ xảy ra va chạm. Vì vậy, tuyệt đối không nên dừng, đỗ xe giữa đường. Trong trường hợp khẩn cấp, cần dừng xe nên bật đèn khẩn cấp (hazard), giảm tốc độ sau đó bật đèn xi-nhan để tấp vào lề. Sau khi dừng xe, nên tắt các loại đèn có ánh sáng trắng và bật đèn báo hiệu khẩn cấp (hazard).