wy88

Hãy hoạt động thật nhiều và suy nghĩ tích cực: Không cần ép mình vào một lịch tập thể thao cứng nhắc. Nhất là các mẹ bầu, sau sinh và những người mới ốm. Chỉ cần dùng thang bộ thay thang máy (tầng thấp), đi bộ để mua các món đồ lặt vặt hoặc tạo thói quen đi dạo quanh khu phố mỗi sáng, tối cũng là hoạt động. Khi di chuyển, lượng calories không chỉ được tiêu hao mà sự hòa nhập của cơ thể với các hoạt động sống cũng làm cho tinh thần được sảng khoái như tập thể dục. Cùng với đó, số tuổi càng lớn thì tư duy, nhìn nhận càng cần cởi mở, thông thoáng. Ưu tiên những suy nghĩ đơn giản, tích cực để trí não được thanh thản nhưng cũng là để mình dễ kiếm tìm các cảm xúc tích cực. Stress là nguyên nhân béo phì và ngược lại sẽ là yếu tố vàng của sắc vóc, chị em hãy nhớ như thế.

* Xin chào diễn viên Minh Dự! Trước đây, anh xuất hiện dày đặc trong gameshow, web-drama. Nhưng vài năm gần đây, khán giả không còn thấy anh trên truyền hình, thay vào đó là diễn kịch, làm trợ giảng, viết sách. Khi chuyển hướng, Minh Dự có sợ bản thân bị khán giả quên mặt khi vắng bóng trên truyền hình không?

Sản phẩm thứ 3 là kem trị nám làm sáng da Image Iluma Intense Brightening Crème. Nhờ sự kết hợp của công nghệ Vectorize độc quyền với các hoạt chất Ascorbyl Glucoside, Zinc PCA), Belides (từ hoa cúc), Arbutin, Synovea (Hexylresorcinol), Dipeptide 16… giúp làm mờ nám sạm cho làn da tươi sáng đều màu và cải thiện nếp nhăn, vết chân chim hiệu quả. Thành phần đều lành tính nên an toàn với mọi làn da, kể cả da nhạy cảm mà không gây bong tróc hay kích ứng.

PGS-TS Nguyễn Hữu Huân (Đại học Kinh tế TP.HCM) khuyến cáo thẻ tín dụng chỉ ưu tiên hóa sự tiện lợi và thanh toán không cần OTP, sinh trắc học nên trong trường hợp thẻ bị lộ thông tin, hack tài khoản thì khó có thể ngăn chặn được gian lận. Lừa đảo có nhiều thủ đoạn khác nhau nên việc ứng dụng sinh trắc học trong chuyển khoản chỉ hạn chế chiếm đoạt tài khoản NH, chứ không ngăn chặn hết được các thủ đoạn lừa đảo. Trong trường hợp tội phạm công nghệ nghiên cứu, tìm ra được lỗ hổng và sử dụng sinh trắc học trong chuyển khoản thì cũng khó ngăn chặn. Bởi tội phạm công nghệ ngày càng tinh vi, chẳng hạn như công nghệ Deepfake có thể giả mạo khuôn mặt. Chính vì vậy, ngoài triển khai các biện pháp bảo mật, các NH cũng nên tăng cường việc cảnh báo thủ đoạn, cảnh báo tài khoản lừa đảo để nâng cao nhận thức và sự cảnh giác của chủ tài khoản. 

lã nghĩa Hiếu

Không chỉ là vị tướng tham mưu nổi danh từ thời kỳ Điện Biên Phủ, Hoàng Văn Thái còn là một người yêu âm nhạc, là một nhạc công có tài kéo nhị. Ít người biết ông là tác giả bài hát Phất cờ nam tiến sáng tác ngay trong đêm trước buổi lễ thành lập Đội Việt Nam tuyên truyền giải phóng quân với những lời ca hào sảng, tràn đấy khí thế: "Cờ giải phóng phất cao mau thẳng tiến/ Trời phía Nam dân chúng đang chờ ta/ … Phong trào lên đang sục sôi chuẩn bị khởi nghĩa/ Mau bước đều lên, tiến tới cho kịp thời cơ ...Tung cờ giải phóng trên đất Thăng Long, trên thành Huế, trên Sài Gòn, mũi Cà Mau...".