0407_tt128/tt btc_2013

Lào xứng đáng vào bán kết

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Về giải pháp lâu dài, TS Nguyễn Huy Hoạch đề nghị sớm có cơ chế giá điện 2 thành phần để khắc phục những vấn đề nói trên. Đó là phải có giá công suất (phụ tải) - đăng ký theo nhu cầu sử dụng, và giá điện năng - lượng điện thực tế sử dụng. Giá điện 2 thành phần giúp khuyến khích người dùng điện hiệu quả, từ đó nâng cao hệ số phụ tải điện, tiết kiệm điện và giảm đầu tư công suất nguồn hay mở rộng lưới điện. Tương tự với các đơn vị phát điện cũng vậy, phải trả giá phụ tải khi không phát lên lưới. Chẳng hạn, tại thời điểm buổi tối, không có ĐMT, hay mùa nắng hạn, thủy điện thiếu, nhà đầu tư vẫn phải trả giá công suất, phí phụ tải đó, bù cho các nguồn điện khác phải vận hành và phát lên lưới. "Có giá điện 2 thành phần, tính minh bạch, công bằng trong giá điện huy động từ các nguồn sẽ tốt hơn. Giải pháp cho các dự án ĐMT nói trên cũng dễ dàng triển khai hơn", TS Nguyễn Huy Hoạch nói.

Theo đó, qua đợt khám, kiểm tra sức khỏe răng miệng đợt 1, TP.HCM đã điều trị dự phòng cho 6.719/7.571 học sinh, phát hiện 4.253 học sinh bị sâu răng (63,3%), 3.040 học sinh viêm nướu (45,2%), 64 học sinh có răng nhiễm flour (0,95%), 60 học sinh bị mất răng (0,89%), 46 học sinh có bệnh lý niêm mạc miệng (0,68%), 27 học sinh có thiểu sản men răng (0,40%), 5 học sinh bị viêm nha chu (0,07%), 1 học sinh có dị tật khe hở môi - vòm miệng (0,01%).

Chị Bích Ngọc là một họa sĩ từng có những bức tranh trị giá mấy ngàn đô được bán ra thị trường. Tuy vậy, chị vẫn không ngại khó, tối nào không bận việc lại lên phố đi bộ Nguyễn Huệ vẽ ký họa.

Moscow không bình luận về vụ tấn công trên.