typhu88 top

Cơ tứ đầu: Cơ tứ đầu, là động lực chính trong động tác squat, là các cơ chạy xuống phía trước đùi của bạn. Chúng bao gồm cơ thẳng đùi, cơ rộng trung gian, cơ rộng trong và cơ rộng ngoài.

18 giờ 30 phút ngày chủ nhật (14.4), nhiều người ở các độ tuổi khác nhau có mặt tại sân thượng của một quán cà phê nằm trên đường Trần Xuân Soạn (Q.7, TP.HCM) như đã hẹn. Nhiều người háo hức mang theo kính thiên văn, ống nhòm, điện thoại… chuẩn bị quan sát và ghi lại hình ảnh bầu trời đêm.

Đơn cử, SHB đã tung gói tín dụng 23.000 tỉ đồng cho vay tiêu dùng, mua nhà, xây dựng, kinh doanh… đồng thời điều chỉnh giảm lãi suất các khoản vay mới dành cho khách hàng cá nhân chỉ từ 6,39%/năm đối với khoản vay ngắn hạn và 5,79%/năm đối với khoản vay trung dài hạn.

Bãi biển Mỹ Khê dường như là điểm đến không thể không tới khi chọn du lịch tại Đà Nẵng. Được Forbes vinh danh là một trong những bãi biển quyến rũ nhất hành tinh, Mỹ Khê là điểm đến "sống ảo" bậc nhất tại thành phố biển.

Chú Ấm (đường Cô Bắc, Q.1, TP.HCM): 200.000 đồng; Trương Gia Triều Anh: 900.000 đồng; Lý Bá Nguyên (Q.3, TP.HCM): 500.000 đồng; Long Văn Ngọc: 500.000 đồng; chú Tuấn: 500.000 đồng; bạn đọc (Q.5, TP.HCM): 400.000 đồng; Nguyễn Thanh Hải (Q.3, TP.HCM): 1.000.000 đồng; anh Đại (TP.HCM): 1.000.000 đồng; bạn đọc (Q.Bình Thạnh, TP.HCM): 1.000.000 đồng; Nguyễn Thị Bình (đường Huỳnh Văn Bánh, Q.Phú Nhuận, TP.HCM): 1.000.000 đồng; Đỗ Thị Xuân Trang: 500.000 đồng; Minh Hường (Cali, Mỹ):: 500.000 đồng; ông Tài, chị Phước, chị Nga (Q.3, TP.HCM): 1.500.000 đồng; chị Thu (Q.8, TP.HCM): 500.000 đồng; Nguyễn Văn Đức (Q.3, TP.HCM): 200.000 đồng; Phùng Thị Quỳnh Yến (6 Đặng Tất, Q.1, TP.HCM): 1.000.000 đồng; Bảo Huy (Đà Nẵng): 200.000 đồng; cô Đoàn Vũ (Đà Nẵng): 200.000 đồng; bác Nguyễn Tiến Quang (120 Triệu Nữ Vương, Đà Nẵng): 300.000 đồng; bạn đọc (Nha Trang, Khánh Hòa): 400.000 đồng; Trương Văn Quang (21/3 Hai Bà Trưng, P.6, TP.Đà Lạt, Lâm Đồng): 500.000 đồng; Nguyễn Mạnh Lộc, Thanh Liêm, Hoài Ngân, Thành Tài, Bảo Châu (đường Xuân Hồng, Q.Tân Bình, TP.HCM): 300.000 đồng; gia đình Tú-Loan (533/41 Huỳnh Văn Bánh, P.13, Q.Phú Nhuận, TP.HCM): 500.000 đồng; anh Phạm Quang (Đà Nẵng): 100.000 đồng; (còn tiếp)

Chao ôi, cay đắng thay!