cách làm bài cào

Ảnh: Mai Thanh Hải

Facebook Đức Phan bức xúc: "Đường đồi núi, đèo dốc mà chạy kiểu bất cần, cẩu thả như vậy. Bó tay thật!". Tài khoản Hồ Minh Anh phẫn nộ: "Mấy thể loại này chắc không học hành đàng hoàng, chứ nếu học thì bài cơ bản phải biết quan sát trước khi chuyển làn, vượt xe khác phải đảm bảo an toàn mới vượt". Trong khi, nick name Ngô Nam ngao ngán: "Lái như ăn cướp, không thèm quan tâm trước sau. Lỡ gây tai nạn thì lại than số phận".

Bên cạnh đó, không ít cư dân mạng cũng lên tiếng yêu cầu cơ quan chức năng cần vào cuộc xác minh và xử lý nghiêm trường hợp này.

Những bia hậu kiểu mới thông thường được khắc đơn giản. Phần lớn khắc bằng chữ Quốc ngữ, cũng có thể khắc nửa chữ Quốc ngữ nửa chữ Hán; bia thường được khắc khổ nhỏ. Tên bia thường được đặt là "Bia ký hậu" hoặc không có tên. Nội dung thường chỉ có họ tên của những người ký hậu (cho một người hoặc cả gia đình), ngày sinh, ngày mất, có thể có thêm ảnh khắc đá; không có bài minh, không ghi thể lệ và lễ vật mà chùa sẽ cúng giỗ.

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

“Làm nghề này tuy vất vả nhưng mình cảm thấy rất hạnh phúc. Sợ nhất là lúc tổ chức lễ tri ân, ra trường cho các bé. Con nít mà, mình chăm nó lâu ngày rồi mến tay, mến chân nên lúc không còn được gặp các bé là buồn lắm. Các con lên lớp 1 phải tập làm quen với môi trường mới thì cô giáo cũng sẽ thích nghi với cảm giác xa những đứa trẻ mình từng yêu thương”, cô Hà bộc bạch.