36mm
$478
Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của 36mm. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ 36mm.Nằm xuống sàn với hai chân duỗi thẳng và hai tay mở rộng. Nhấc thẳng chân và cánh tay của bạn ở tư thế ngồi dậy cho đến khi thân của bạn rời khỏi sàn và bạn giữ thăng bằng trên mông. Nếu chân thẳng rất khó, bạn có thể uốn cong đầu gối cho đến khi bắp chân nằm ngang, giữ nguyên vị trí đó. Đồng thời vặn thân sang bên phải, uốn cong cánh tay phải và chạm khuỷu tay phải xuống sàn. Xoay người sang trái và chạm khuỷu tay trái xuống sàn. Tiếp tục xen kẽ và thực hiện 20 lần lặp lại.️
Product description
Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của 36mm. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ 36mm.Có một lưu ý nhỏ: Đây là động tác nâng mông nhỏ nên bạn không cần phải đưa mông chạm mặt đất mà chỉ cần có động tác nâng hông là được.️
Lốp xe thiếu hơi, không đảm bảo áp suất cũng khiến xe vận hành nặng nề và tiêu hao nhiên liệu nhiều hơn.️
Vườn nhà mình vẫn mát rượi bóng cây, gió vẫn lồng lộng thổi... Những buổi nhàn nhã hiếm hoi con cũng bắt chước ba, pha bình trà ra ngồi dưới gốc cây nghe bốn bề chim hót, thưởng thức cùng ba không khí trong lành của góc quê bình yên. Không còn cơn đau nào có thể hành hạ người được nữa. Đó! Ba đang thanh thản gối đầu lên cỏ giữa khu vườn lộng gió, mắt dõi nhìn những cây lúa xô nhau đuổi bắt tận chân trời. Căn bệnh quái ác có thể cướp đi thân xác, nhưng nó không cướp được ba trong tâm trí người còn sống, anh linh ba vẫn còn đó cùng đất trời, cây cỏ. Người vẫn ở đó giữ mảnh hồn quê để những đứa con xa luôn thao thức quay về. Quê nhà có họ tộc, xóm giềng, có phần mộ ông bà, có mẹ, có ba...️