học đua ngựa ở tphcm

Ảnh: Mai Thanh Hải

Bạn có biết, đạm là nguyên liệu chính được sử dụng để tái tạo các tế bào mới, giúp liền da đối với vết thương hở. Vậy nên, các bạn cần bổ sung đủ đạm cho cơ thể để vết thương nhanh lành hơn. Một số thực phẩm chứa đạm mà các bạn có thể bổ sung như phô mai, sữa, đậu đỗ, đậu phộng… Chú ý, một số thực phẩm chứa quá nhiều đạm các bạn không nên dung nạp như thịt bò, trứng gà, thịt gà… Vì đây là một số thực phẩm có nguy cơ cao gây sẹo thâm, sẹo lồi.

chụp màn hình

Nhiêu đó chưa hết những món ngon mà ruốc mang lại từ đôi bàn tay khéo léo của người nội trợ làng chài. Tôi chỉ muốn nói tới món ruốc trộn mà rất nhiều người làng này (ở Sa Huỳnh, Quảng Ngãi) coi như món "bất ly mâm". Cái món dân dã mà "thách" cả nhà giàu này có mấy "giờ vàng" để ăn. Ăn với bánh tráng vào nửa buổi chiều nắng quái để nạp năng lượng làm việc cho mấy giờ còn lại. Ăn lúc gần cuối ngày là nhóm ngư dân lai rai với tí "cay cay" trước khi ra biển "oánh sẫm" (đánh lưới, câu cá lúc trời nhá nhem tối). Ngoài ra, ruốc trộn còn được ăn với cơm trong bữa chính cho nhẹ bụng. Nói là "ăn với cơm" nhưng cả nhà cứ ruốc trộn mà ăn nên thường là cơm còn dư.

Chia sẻ tại buổi lễ ký kết, ông Lê Hồng Phúc, Phó chủ tịch Hội các nhà quản trị doanh nghiệp Việt Nam, Chủ tịch VNHR, cho biết: "Nhờ có công nghệ, những tác vụ, thủ tục, quy trình hành chính trong quản lý lao động phải thực hiện thủ công được giảm xuống đáng kể. Bởi lẽ lâu nay, bộ phận HR tốn khá nhiều thời gian và công sức vào công tác "hành chính" và giải quyết sự vụ, mà không còn thời gian để tập trung vào việc chăm sóc, quản lý và phát triển đội ngũ nhân tài và nguồn nhân lực trong tổ chức của mình, là mấu chốt giúp doanh nghiệp phát triển".

Giữa tuần lễ các cuộc thi lướt sóng, người mẫu kiêm vận động viên lướt ván Victoria Vergara tiết lộ mẹo giữ dáng.