Sinh vật cổ đại

Ngoài việc giúp tiêu hao năng lượng, tạo thói quen tập thể dục thì plank có tác dụng rất lớn đó là xây dựng một cốt lõi mạnh mẽ. Đây là điều cần thiết để đạt được sức mạnh tổng thể và sự ổn định của cơ thể. Một cốt lõi mạnh mẽ sẽ giúp nàng giảm nguy cơ chấn thương, giảm đau lưng dưới và thúc đẩy các tư thế tốt.Nguồn: Verywellfit, Active

Trên đường về Trà Vinh, nhiều người dân ở thị trấn Càng Long đã chọn cách đi đường vòng qua ngã cầu Rạch Miễu (Bến Tre). Tuy có xa hơn đường quốc lộ 1 chút đỉnh nhưng đổi lại là đường vắng, ít xe tải và xe khách…

Thông báo của Liên đoàn Bóng đá Uruguay giải thích về án phạt của HLV Marcelo Bielsa: "HLV Marcelo Bielsa đã bị đình chỉ 1 trận vì đưa đội vào sân thi đấu muộn so với thời gian quy định. Bao gồm ở hiệp 2 các trận gặp đội Panama (thắng tỷ số 3-1) ngày 24.6 và Bolivia (5-0) ngày 28.6, với thời gian muộn khoảng 1 phút 30 giây.

Đặc biệt, NSƯT Thái Sơn lần đầu đóng chính trong phim truyền hình phát sóng giờ vàng. Với tạo hình và một số hình ảnh được hé lộ có thể thấy, nhân vật Thắng có lẽ là dạng vai khá dễ với Thái Sơn bởi anh chuyên đóng hài, những vai có cá tính, duyên dáng. 

Tối hôm đó ngủ lại làng, chúng tôi càng cảm nhận thêm nỗi khổ của người dân nơi đây. Ngôi nhà chúng tôi ở nhờ là của một già làng, người từng phục vụ ở các chiến trường và cũng xem là khá giả nhất làng. Đấy là căn nhà đã cũ kỹ, không có đồ vật gì đáng giá. Tối đến, ánh đèn dầu được khơi lên cho sáng hơn, leo lét giữa đêm lạnh, thâm u núi rừng. Làm con gà xong, mọi người mới phát hiện không có nước mắm. Trong làng cũng không có tiệm tạp hóa, đi xin thì mọi người cũng lắc đầu, nói hết từ mấy hôm nay. Vậy là phải lấy muối thay nước mắm để kho thịt gà ăn tối.

Suốt 5 tháng qua, ngày nào Hưng cũng hí hoáy ngồi xé từng miếng bìa carton, kết nối chúng bằng keo. Sau đó, dựng khung cố định bằng gỗ thông. Khi sắp đặt dưới ánh đèn, những mô hình tưởng chừng kỳ dị kia sẽ in bóng lên mặt tường, trở thành các tác phẩm tuyệt đẹp theo chủ ý tác giả.