2024 11 22 twingate

Tư thế ngồi vặn mình này sẽ đánh thức các cơ nhỏ dọc theo cột sống của bạn, có tác dụng giảm đau, kéo giãn cột sống, đùi ngoài, cơ mông của bạn và kích thích tiêu hoá. Nếu bạn gặp vấn đề về đĩa đệm hay bị loãng xương, thì chỉ nên vặn ở mức độ vừa phải, không nên vặn quá đà.

Theo Tổng cục Thống kê, cơ cấu dân số của VN đang dịch chuyển theo hướng tăng tỷ lệ người cao tuổi và giảm tỷ lệ dân số trẻ.

Hôm qua (22.2, theo giờ Việt Nam), sự kiện Intel Foundry Direct Connect đã diễn ra tại TP.San Jose (bang California, Mỹ).

Trao đổi với phóng viên Báo Thanh Niên bên lề sự kiện, Tổng lãnh sự Ý Endrico Padula cho biết thêm nền giáo dục của Ý đang ngày càng quốc tế hóa nhằm thu hút thêm du học sinh. Điều này thể hiện rõ nét qua việc các trường ĐH Ý đang bắt đầu đưa ra các chương trình tiếng Anh song song với chương trình tiếng Ý, tập trung nhiều ở bậc thạc sĩ và tiến sĩ.

Liên đoàn Bóng đá Pháp (FFF) đã kiện đội tuyển Argentina lên Liên đoàn Bóng đá thế giới (FIFA) vì hành vi phân biệt chủng tộc với các cầu thủ Pháp gốc Phi. Hiện chưa có quyết định chính thức từ FIFA.

Hãy rắc một ít bột Baking Soda lên các khu vực cần khử mùi như sàn xe, thảm sàn, ghế bọc vải nỉ… trong khoảng 3 tiếng, rồi dùng máy hút bụi hút hết phần bột này và dùng khăn lau sạch.