Bình Dương

Trong khi ngồi, đặt gót chân trên sàn với đầu gối thẳng. Nhẹ nhàng cúi người về phía trước cho đến khi cảm thấy căng ra sau đầu gối/ đùi của bạn. Bạn nên giữ lưng thẳng để tập trung căng vào cơ gân kheo. Giữ căng trong 20 - 30 giây, sau đó lặp lại 3 - 4 lần trên mỗi chân.

Cũng trong sáng nay, một số thí sinh bị thương do gặp tai nạn trước kỳ thi và thí sinh khuyết tật ở Hà Tĩnh cũng đã được các đội thanh niên tình nguyện đến tận nhà hỗ trợ nhiệt tình để đưa đón đến các điểm thi.

Nhằm đáp ứng các nhu cầu về bảo mật và quy mô của các dự án quốc tế, CMC Global đã xây dựng 3 Trung tâm phát triển phần mềm quốc tế - Global Delivery Center (GDC) tại Hà Nội, TP.HCM và Đà Nẵng. Các GDC kết hợp cùng các chứng chỉ bảo mật thông tin theo chuẩn ISO 9001/2015, ISO 27001/2013 và chuẩn CMMi level 3 đảm bảo các yếu tố chất lượng nhân sự và bảo mật thông tin tạo ra chất lượng tiêu chuẩn toàn cầu cho các dự án công nghệ.

Như Thanh Niên đã thông tin, chị Linh cùng chồng và 2 con đi TP.Cần Thơ khám bệnh bằng xe máy. Trên đường về đến địa phận TP.Ngã Bảy (Hậu Giang) thì xảy ra tai nạn giao thông với một chiếc xe tải khiến chồng chị không qua khỏi, 2 con nhỏ đều bị gãy xương đùi phải đưa đi cấp cứu. Riêng chị Linh được chuyển đến Bệnh viện đa khoa T.Ư Cần Thơ trong tình trạng nguy kịch, sốc đa chấn thương nặng ở nhiều vị trí trên cơ thể. Chiếc xe tải sau khi xảy ra tai nạn đã rời khỏi hiện trường, đến nay Công an TP.Ngã Bảy (Hậu Giang) vẫn đang tiếp tục điều tra.

Mình yêu nhau, bình yên thôi tập 62 tối nay 28.5 lúc 20 giờ trên VTV3 tiếp tục những tình tiết cho thấy Hân ốm nặng, bị xỉu ở chỗ làm nên cô bạn thân Ly đưa Hân về nhà. Quân đang ngồi với Đức Anh thì nghe Ly gọi điện báo. Đức Anh cùng Quân vội đi mua thuốc cho Hân và đem đến căn hộ cho cô. Quân hiểu ý nên đánh bài chuồn để tạo cơ hội cho Đức Anh.

Điều khiến bà Thủy vui nhất là chứng kiến những em học sinh ở xa rủ nhau mua gạo, thịt đến góp nuôi đàn chó. Người dân địa phương, mỗi người cũng góp ít nhiều để chung tay hỗ trợ. "Con gái tôi làm nail, con rể làm mướn, nhà chỉ có hơn 1 công vườn nhưng cố gắng dành dụm huê lợi để chăm đàn chó sao cho tốt nhất, bù đắp những tổn thương mà chúng phải chịu khi bị bệnh, bị bỏ rơi", bà Thủy cho biết.