vé số 04/10

Bệnh nhân mất ngủ thường có các biểu hiện ngủ chập chờn, ngủ không đủ giấc (dưới 8 tiếng một ngày), khó vào giấc và ngủ không sâu, hoặc dễ thức giấc và khó ngủ lại được. Điều này khiến chất lượng sống kém đi, khó tập trung, suy giảm trí nhớ, gây ảnh hưởng xấu đến hiệu quả công việc và học tập.

Ứng dụng Car Key sắp được cung cấp sẵn trên hệ điều hành iOS

Theo quy định, không có việc "tách khẩu" mà chỉ có "tách hộ". Tức là thành viên hộ gia đình được tách hộ để đăng ký thường trú tại cùng một chỗ ở hợp pháp, còn trường hợp bạn thì không phải là tách hộ.

Trần Mạnh Tiến, phó ban tổ chức chương trình này, nói: "Mình đã có nhiều cơ hội được tham gia và sản xuất các chương trình thiện nguyện. Với chương trình lần này, mình muốn dùng những kinh nghiệm của bản thân đóng góp một phần nào đó có ít cho cộng đồng. Đây không chỉ là một sản phẩm kết thúc môn học nữa mà đó còn là cả một tấm lòng vì xã hội".

Nhấn mạnh các vấn đề cần tập trung thực hiện, ông Lương Cường đặc biệt lưu ý công tác nhân sự bầu cấp ủy tại đại hội đảng bộ các cấp. Thường trực Ban Bí thư nhấn mạnh, công tác nhân sự cần đảm bảo sự lãnh đạo trực tiếp, toàn diện của cấp ủy Đảng; đồng thời, phát huy trách nhiệm của người đứng đầu theo quy định.

“Bạn chẳng thể nào bắt đầu làm gì đó mới mẻ nếu cứ đắm chìm trong những cuộc vui đã qua. Nếu quỹ thời gian cho phép, nên thiết lập lại các thói quen thường nhật như dậy sớm, ngủ đúng giờ, đọc sách, tập gym, chạy bộ… Tất cả sẽ giúp cơ thể trở lại trạng thái cân bằng sau nhiều ngày “buông thả”, là một tín hiệu cho não bộ nhận biết rằng bạn đã sẵn sàng quay trở lại với công việc”, thạc sĩ Thành chia sẻ.