nnn RRR danncit

Bước sang tuổi 40, nhiều người bắt đầu ít vận động. Ở độ tuổi này hầu hết mọi người đều bận rộn với công việc, gánh nặng trách nhiệm, tham vọng mục tiêu... Từ đó, thời gian dành cá nhân rất hạn chế, việc đến phòng tập kém khả thi. Để thích hợp, độ tuổi này nên sử dụng các bài tập kết hợp - tranh thủ khi "nhàn rỗi". Ví dụ như đi cầu thang bộ thay vì thang cuốn, đi bộ kéo dài  trong giờ nghỉ trưa, tranh thủ xách đồ và đi bộ khi đi mua sắm (như cách tập tạ nhẹ) hoặc cùng chơi một số trò chơi nhỏ với lũ trẻ… đều là lời khuyên dễ thực hiện. Mục tiêu của độ tuổi này chỉ đơn giản là vận động càng nhiều càng tốt.

Một số chủ đại lý vé số cấp 2, cấp 3 cho biết nhiều năm nay, họ không dám dừng việc bán vé số để nghỉ ngơi, ăn tết một vài ngày như nhiều ngành nghề khác. Ngay cả khi biết có nhiều bạn hàng về quê đón tết, họ cũng không dám báo đại lý cấp trên để giảm vé.

Quân đội Nga tấn công vào các mục tiêu bằng cách sử dụng bom lượn cực mạnh có thể phá hủy các tòa nhà và để lại những miệng hố khổng lồ.

Tại một số khu vực như Bình Dương, giá bán Yamaha PG-1 thậm chí giảm mạnh hơn, xuống dưới 30 triệu đồng. Đây có thể xem là mức giá thấp kỷ lục của mẫu xe này, kể từ khi mở bán tại Việt Nam từ cuối năm ngoái.

Vận động nhân dân hiến 250 ha đất, đóng góp 150.000 ngày công, ủng hộ hàng ngàn tỉ đồng để góp phần xây dựng nông thôn mới; phong trào cả nước chung tay vì người nghèo, không để ai bị bỏ lại phía sau được triển khai thực hiện ngày càng hiệu quả, đã huy động được hàng ngàn tỉ đồng, hỗ trợ và làm mới gần 5.000 căn nhà đại đoàn kết, hỗ trợ hàng trăm tỉ đồng cho công tác an sinh xã hội, phòng chống dịch Covid-19.

Tháng 9.1977, kết thúc 3 tháng huấn luyện, binh nhất Trần Trọng Thường được đưa đi học lớp tiểu đội trưởng và đầu năm 1978, bổ sung quân số vào Đại đội 51 (Ttiểu đoàn 5, Trung đoàn 2, Sư đoàn 3) đóng quân ở cao điểm tây bắc thị trấn Đồng Đăng (Lạng Sơn).