g88

Ông Phan Anh, Chủ tịch Liên đoàn Điền kinh tỉnh Quảng Ngãi cho biết, liên đoàn sẽ có kế hoạch tổ chức giải thường niên để thu hút khách du lịch và phát triển phong trào điền kinh Quảng Ngãi ngày càng đi lên.

Tại TP.HCM, thị trường tiêu thụ thịt heo ổn định. Giá thịt mảnh ở các chợ đầu mối dao động từ 75.000 - 82.000 đồng/kg. Giá một số loại thịt phổ biến như: ba rọi 136.000 đồng/kg, sườn non từ 157.000 đồng/kg, sườn già 120.000 đồng/kg, nạc vai 105.000 đồng/kg, chân giò rút xương 108.000 đồng/kg, ba rọi rút xương 175.000 đồng/kg…

Martial vừa ra sân thi đấu từ ghế dự bị ở trận M.U thắng West Ham 1-0 ở vòng 23 giải Ngoại hạng Anh, nhưng đây có thể là trận cuối cùng tiền đạo 26 tuổi người Pháp này thi đấu ở sân Old Trafford.

Theo đó, điều kiện tham gia tuyển bổ sung lớp 10 là học sinh không trúng tuyển bất kỳ nguyện vọng nào vào các trường THPT công lập và phải có điểm thi lớp 10 của 3 môn toán, ngữ văn, ngoại ngữ và điểm ưu tiên (nếu có) lớn hơn hoặc bằng điểm chuẩn nguyện vọng 3 của trường THPT công lập muốn đăng ký tuyển sinh.

Massage ở vị trí sưng đau giúp làm dịu mô cơ và dây thần kinh xung quanh, nhờ đó cải thiện cơn đau và ngăn ngừa tình trạng cứng khớp. Nhưng lưu ý khi xoa bóp nên sử dụng lực vừa phải và có thể sử dụng thêm dầu tràm, bạc hà… để tăng hiệu quả giảm đau.

Nằm ngửa và nâng hai chân bằng đầu gối cong cho đến khi bắp chân nằm ngang. Đặt tay trái ra sau đầu và duỗi thẳng cánh tay phải sang một bên. Bây giờ ấn cẳng tay phải của bạn xuống đất, nâng phần thân bên trái của bạn lên và cố gắng chạm khuỷu tay trái vào đầu gối trái. Xoay đầu gối trái về phía khuỷu tay trái khi bạn nâng chân trái lên. Thực hiện 10 lần lặp lại và lặp lại ở phía bên kia.