choáng+vip

Ông Raul Sanllehi là cựu giám đốc điều hành các CLB Arsenal và Barcelona, vừa chính thức gia nhập Inter Miami sau lời mời từ các đồng sở hữu đội bóng này gồm David Beckham và anh em nhà Mas, Jorge và Jose. Ông Raul Sanllehi được bổ nhiệm làm Chủ tịch Hoạt động bóng đá của Inter Miami, làm việc cùng HLV Tata Martino và các danh thủ như Messi, Busquets, Jordi Alba và Luis Suarez. Trong khi người đồng chủ tịch còn lại là ông Xavier Asensi làm Chủ tịch Hoạt động kinh doanh.

Ảnh: Văn Thùy

Bị phong tỏa ở khu vực cận rổ, các cầu thủ Nha Trang Dolphins chuyển sang tấn công ở khu vực 3 điểm nhưng những cú ném xa của đội chủ nhà lại không hiệu quả. Trong khi đó, Saigon Heat vẫn chơi tốt trong tấn công lẫn phòng ngự, gia tăng cách biệt lên 17 điểm (39-22) khi hiệp 2 khép lại.

lã nghĩa hiếu

Bên cạnh đó, ô tô có cửa sổ trời cũng khiến chủ xe mất nhiều chi phí hơn khi dán phim cách nhiệt để chống nóng cho xe. Sau một thời gian sử dụng, dưới tác động của yếu tố thời tiết, một số chi tiết cấu thành cửa sổ trời như gioăng cao su, cơ cấu điều khiển cũng sẽ bị xuống cấp… cần bảo dưỡng để tiếp tục sử dụng. Đặc biệt, nếu không may bị lỗi hay vỡ kính… chủ xe cũng tốn khá nhiều chi phí cho việc thay thế cửa sổ trời.

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.