2025 04 15 iwin15

Sẽ không khó khi bạn muốn có một thân hình đáng mơ ước với cặp đùi săn chắc, nuột nà, một vòng eo thon gọn không chút mỡ thừa nếu bạn dành ra 15 phút mỗi ngày để tập những động tác pilates đơn giản mà hiệu quả cao này. Bạn có thể tập những động tác pilates này ở bất cứ đâu mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ, chỉ cần nơi đó có một bức tường. 

Chia sẻ vì sao lại chọn Công viên 30.4 để tránh nóng, Dương Yến Nhi, sinh viên Trường ĐH Văn Hiến, cho biết vì nơi đây mát hơn khi ở phòng trọ. Theo Nhi, sáng nay, khi được thông báo nghỉ học nên chọn đến trung tâm thành phố để dạo chơi, nhân tiện ghé cà phê bệt ở công viên để tránh nóng. Cô chọn một bóng râm dưới gốc cây lớn, gọi 2 ly cà phê sữa và ngồi với bạn từ 10 giờ đến tận 13 giờ mới rời đi.

Ảnh: Mai Thanh Hải

Đây là dịp hai bên đánh giá những kết quả đã đạt được và đề ra những định hướng để đưa quan hệ hợp tác và đối tác Việt - Nga trong thời gian tới phát triển toàn diện, hiệu quả và thực chất hơn.

Sau khi chuyến tàu đến ga Đồng Hới sáng nay (9.6), CLB UNESCO Hà Nội sẽ tiếp tục triển khai 2 chuyến tàu charter khác, dự kiến khởi hành lần lượt vào các ngày 22.6 và 13.7.

Tiến sĩ kinh tế Huỳnh Thanh Điền, giảng viên Trường ĐH Nguyễn Tất Thành, nói: “Các bạn trẻ đừng xem chứng khoán như một trò chơi. Các bạn cần nhìn nhận đúng đắn về thị trường chứng khoán, nó không phải là sòng bạc. Chứng khoán là nơi cổ phiếu của doanh nghiệp được niêm yết, nó phản ánh kết quả kinh doanh của họ. Nếu kinh doanh tốt, triển vọng thì giá cổ phiếu tăng, còn không sẽ giảm. Khi đầu tư thì phải tính đến dài hạn, biết phân tích công ty làm ăn có tốt không? Đánh giá xem công ty có những dự định kinh doanh phù hợp với xu hướng của thị trường; mô hình, cách thức, phương pháp quản trị được đảm bảo an toàn và những dự án tiềm năng để phát triển hay không?”.