CSKH_Bsport_2025_01_03/Ios/vé số 9 tháng 9
₫CSKH_Bsport_2025_01_03/Ios/vé số 9 tháng 9
CSKH_Bsport_2025_01_03/Ios/vé số 9 tháng 9-4. Quỳ xuống trên một chân giữ cho hông và thân vuông. Nhẹ nhàng đẩy xương chậu về phía trước cho đến khi cảm thấy căng ở mặt trước của hông (của chân sau). Để tăng độ căng và duy trì vị trí xương chậu trung tính, hãy tập cơ mông ở chân sau. Đổi bên và tiếp tục với bên còn lại. Lặp lại động tác trong 40 giây.
Quantity
Product description
CSKH_Bsport_2025_01_03/Ios/vé số 9 tháng 9-4. Quỳ xuống trên một chân giữ cho hông và thân vuông. Nhẹ nhàng đẩy xương chậu về phía trước cho đến khi cảm thấy căng ở mặt trước của hông (của chân sau). Để tăng độ căng và duy trì vị trí xương chậu trung tính, hãy tập cơ mông ở chân sau. Đổi bên và tiếp tục với bên còn lại. Lặp lại động tác trong 40 giây.