2024 07 31 VG99

Dưỡng trắng da luôn cần một quy trình chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài. Vậy nên, một chế độ ăn uống hợp lý và duy trì lối sống khoa học để luôn có làn da khỏe đẹp từ bên trong. Các bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc và ngủ trước 11h đêm, ăn uống đủ chất dinh dưỡng.

Về phía gen Z, bạn Ngọc Nhi (22 tuổi, TP.Thủ Đức) bày tỏ, làm việc trong một môi trường có nhiều anh chị lớn tuổi, bản thân chị đôi lúc cũng có nhiều điều không ổn thỏa.

"Nhóm của chúng tôi dẫn đầu và chưa từng rớt hạng trong suốt quá trình tham gia thi. Tuy nhiên, các đội thi còn lại đều tới từ những doanh nghiệp, tổ chức lớn trên thế giới nên áp lực là không nhỏ. Nhưng, thay vì lo lắng, chúng tôi chọn tập trung về phía trước", Việt Hùng nói.

lã nghĩa hiếu

"Việc bắn khinh khí cầu không phải là vấn đề lớn", nữ chuyên gia giải thích, vì trong trường hợp xấu nhất tiêm kích Mỹ vẫn có thể khai hỏa tên lửa không đối không để phá hủy mục tiêu. 

Tất nhiên, người cao huyết áp phải theo dõi huyết áp thường xuyên, ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Nếu huyết áp tăng cao, cần thông báo ngay cho bác sĩ để được điều chỉnh thuốc phù hợp. Hạn chế ra vào phòng máy lạnh thay đổi đột ngột nhiệt độ vì khi di chuyển từ môi trường nóng sang môi trường lạnh, cần cho cơ thể thích nghi dần dần. Ví dụ, có thể đứng ở cửa phòng một lúc trước khi vào phòng. Giữ tinh thần thoải mái vì căng thẳng có thể làm tăng huyết áp. Do đó, cần giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu, stress.