aog777

Chị Hồng (28 tuổi, ngụ Q.5), nhân viên marketing cho một tiệm bánh mì có tiếng ở TP.HCM cho biết năm nay là một năm vô cùng khó khăn với công ty của mình. Dù vậy, chị vẫn tin một điều là “kiểu gì cũng sẽ có thưởng tết", bởi thời điểm dịch bệnh, dù công ty của chị làm ăn thua lỗ, phải cắt giảm lương nhưng năm mới chị cũng có lương tháng 13.

Sau khi tạm ngưng hoạt động vận tải hành khách tuyến TP.HCM - Côn Đảo và ngược lại, "siêu" tàu Thăng Long hơn 1.000 chỗ sẽ phục vụ chủ yếu trên tuyến Vũng Tàu - Côn Đảo.

14 giờ ngày 25.1, chúng tôi phát hiện xe ben loại 6 m³ (BS 86C - 149.xx) di chuyển từ đường QL55 theo con đường dân sinh đi thẳng vào mỏ đất cạnh hồ sông Dinh. Khoảng 20 phút sau, chiếc xe này chở đầy đất từ trong mỏ đi ra, trên thùng xe không phủ bạt; mỗi lần đi qua ổ gà, bùn đất từ trên thùng xe rơi vãi xuống mặt đường khiến con đường mịt mù bụi.

Lãnh đạo tỉnh Quảng Trị tặng hoa chúc mừng Lữ đoàn Công binh cầu đường dự bị động viên 384

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Theo thông tin từ Sở GD-ĐT TP.HCM, kết thúc thời gian đăng ký dự tuyển giáo viên, nhân viên vào các trường THPT, trường phổ thông trực thuộc năm học 2024-2025, có 1.244 ứng viên đủ điều kiện, tiêu chuẩn dự thi vòng 1 quy trình tuyển dụng. Trong đó có 1.148 ứng viên dự tuyển vị trí giáo viên và 96 ứng viên dự tuyển vị trí nhân viên.