1xbet live

Ngủ sai tư thế cũng dẫn đến đau cổ vai gáy như nằm nệm lún, nằm gối cao vô tình gây sai độ cong sinh lý bình thường của cột sống cổ. Tư thế ngủ tốt nhất là nằm ngửa. Không nên đeo ba-lô lệch bên, trọng lực mất cân bằng, lâu ngày cũng gây đau cổ vai gáy. Một số người có thói quen bẻ cổ, lắc cổ để đỡ mỏi. Tuy thoải mái nhất thời, nhưng động tác đó có thể làm thoái hóa cột sống cổ, lâu ngày gây viêm đốt sống cổ và nặng hơn nữa là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ.

Về bản dịch Lưu Hương Ký ra Quốc ngữ

Bên cạnh đó, nữ giám đốc cho hay Hàn Quốc đã thay đổi yêu cầu tối thiểu về chứng minh tài chính từ tháng 6.2023. Từ bắt buộc có số dư tiết kiệm ở mức 10.000 USD (240 triệu đồng) đối với khóa học tiếng Hàn, nay du học sinh Việt chỉ cần có 10 triệu won (182 triệu đồng) khi đăng ký học ở các trường tại Seoul, và 8 triệu won (145 triệu đồng) đối với những trường thuộc khu vực khác.

Ngày 22.6, ông Phạm Đăng Khoa, Giám đốc Sở GD-ĐT Đắk Lắk, cho biết ông mới nắm thông tin phản ánh về việc Trường tiểu học-THCS-THPT Victory (Trường Victory, TP.Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk) hủy kết quả trúng tuyển lớp 10 của học sinh do chậm nộp học phí.

Tại thời điểm kiểm tra, Thủ tướng Phạm Minh Chính biểu dương Ban Quản lý dự án, các nhà thầu đã chủ động, tích cực triển khai dự án, ngày càng có thêm kinh nghiệm từ các dự án trước. Thủ tướng yêu cầu lấy mốc 30.4.2025 cơ bản hoàn thành dự án để điều chỉnh rút ngắn tiến độ; tiếp tục phát huy tinh thần "vượt nắng, thắng mưa", "tăng ca, tăng kíp", "ăn tranh thủ, ngủ khẩn trương", "làm việc 3 ca, 4 kíp, xuyên lễ, xuyên tết"; nâng cao chất lượng, bảo đảm kỹ thuật, mỹ thuật, an toàn, vệ sinh môi trường.

Nga đang nhắm mục tiêu vào các sân bay của Ukraine ngay khi Kyiv chuẩn bị tiếp nhận những chiếc F-16 đầu tiên do Mỹ thiết kế mà Moscow đã tuyên bố sẽ tiêu diệt, theo Reuters.