FI88 com

Nằm úp mặt trên một quả bóng tập thể dục với bụng ở giữa quả bóng (hoặc sử dụng dụng cụ tập như hình ảnh minh họa). Nhấn bàn chân xuống sàn phía sau để giữ thăng bằng. Mở rộng cánh tay trên đầu, thẳng hàng với tai. Uốn cong ở thắt lưng, đẩy cơ thể xuống sàn. Đây chính là vị trí bắt đầu của bạn. Sau đó, từ từ nâng phần thân trên và cánh tay của bạn lên cao cho đến khi vai của bạn cao hơn hông. Hãy tập trung vào cơ thể và cơ mông của bạn, giữ chân bạn trên sàn. Dừng lại một lúc ở phía trên rồi từ từ hạ xuống.

Do nhiều đêm khóc và kêu gào trong nỗi đau khiến Tú gầy sọp đi. Khuôn mặt Tú trở nên gầy gò, xanh xao đến mức lộ cả xương gò má và 2 mắt sụp mí, thâm quầng, còn đôi môi thô ráp, trắng bạch.

Công ty chứng khoán Tân Việt bị đưa vào diện kiểm soát đặc biệt vào cuối tháng 6.2023, đồng thời bị đình chỉ hoạt động mua chứng khoán trên thị trường chứng khoán niêm yết và thị trường đăng ký giao dịch. Đến tháng 9.2023, do khắc phục được nguyên nhân nên công ty đã được chấm dứt tình trạng kiểm soát đặc biệt và mở chiều mua chứng khoán.

Cũng bởi Lượm đâu phải con ruột tía. Lượm thật ra là một đứa mồ côi, lai lịch còn mịt mờ hơn chị nhiều. Nó chẳng biết gì nhiều ngoài chuyện ngoại kể một sớm ra bờ dừa, nghe tiếng con nít khóc, ngó thấy cái thúng cũ động đậy. Ngoại mở ra coi, thương quá ngồi khóc theo rồi lui cui ẵm nó về nuôi. Mười chín năm ân tình rồi ngoại bỏ nó mà đi. Các cậu dì vì bảy công tư đất mà ngay ngày đưa tang đã ra sức chứng minh nó là đứa lượm được ngoài bờ dừa, chẳng máu mủ gì. Mợ Út nói sẽ sửa lại căn nhà kỷ niệm của ngoại cho thằng con lớn cưới vợ ra riêng. Lượm ngồi ngoài hè, nước mắt thương ngoại lẫn cùng những giọt chua chát cho tình người. Một trăm ngày ngoại xong, nó sụp lạy trước bàn thờ rồi đi. Ba lô đựng mấy bộ đồ cũ, ống chân đen mốc vảy phèn, đôi dép lào còn dính mấy vụn rơm. Chẳng biết Sài Gòn ở phương nào nhưng cứ nhảy xe mà đi. Nó làm đủ thứ nghề kiếm sống. Đêm về nằm phòng trọ xem điện thoại. Nó coi YouTube thằng Cò. Nó biết thừa mình không phải đứa con thất lạc ấy của ông già Tư khi xét về tuổi tác, giai đoạn xã hội. Nhưng cái khao khát được gọi mấy chữ "Tía ơi!" đã thôi thúc nó bấm liên lạc với chủ kênh. Nó kêu tía ơi vì thương ông già và cả thương mình. Rồi chuyển trọ tới đây để tía con tiện qua lại...

Năm ngoái, bộ ảnh siêu trăng tháng 7 của anh chàng cũng từng nhận được "mưa tim" từ những người yêu thiên văn. Anh cho biết sẽ tiếp tục "săn" những siêu trăng trong năm 2024 này.

Chị Thảo thẳng thắn chia sẻ, từ việc không đặt lòng tin nhiều vào bảo hiểm, chị đã có cái nhìn khác về sự cần thiết của bảo hiểm sức khỏe khi sinh bé đầu tiên. Chị tự lên mạng tìm kiếm thông tin, tìm hiểu kỹ càng trước khi chọn sản phẩm VITA - Sức khỏe vàng của Generali Việt Nam. Sản phẩm hướng tới bảo vệ khách hàng toàn diện thông qua việc bảo lãnh viện phí, chi phí phẫu thuật, và các chi phí điều trị, khám, xét nghiệm phát sinh do tai nạn và bệnh tật… "Nhờ vậy mà tôi rất an tâm khi các thành viên trong nhà đều được chăm sóc và điều trị tại các bệnh viện chất lượng cao, quan trọng là tôi nhận chi trả quyền lợi rất nhanh chỉ sau vài ngày nộp đủ hồ sơ chứng từ cần thiết" - chị Thảo khẳng định.