2025 02 06 IBET888

Bạn sử dụng kích thước bàn tay để xác định kích thước phần ăn. Năm ngón tay của bạn nhắc nhở ăn năm lần một ngày và không bao giờ nhịn ăn trong năm giờ. Trong khi đó, mắt để ước tính khẩu phần trên đĩa ăn. Bạn cần chia chiếc đĩa ăn thành ba phần. Cụ thể là 1/3 protein nạc (1/3 đĩa ăn của bạn nên có nguồn protein nạc, có kích thước và độ dày gần bằng lòng bàn tay). 2/3 carbs (2/3 đĩa ăn của bạn phải chứa đầy carbs có chỉ số đường huyết thấp), phần còn lại là một ít chất béo (chất béo không bão hòa đơn như dầu ô liu, bơ hoặc hạnh nhân).

"Tỉnh Quảng Ngãi đã tập trung lập hồ sơ di tích khảo cổ văn hóa Sa Huỳnh trình UNESCO công nhận là di sản thế giới. Đồng thời, marketing du lịch dựa trên di tích văn hóa Sa Huỳnh thông qua các phương tiện truyền thông và mạng xã hội, tạo điều kiện thuận lợi cho các doanh nghiệp du lịch địa phương tham gia vào việc phát triển các sản phẩm du lịch mới, độc đáo dựa trên giá trị di sản văn hóa này", ông Tuấn cho biết thêm.

Trao đổi với PV Thanh Niên trong cuộc gặp gỡ mới đây, ông Teo, Bí thư chi bộ kiêm Trưởng làng Pờ Yầu, vui mừng: "Từ ngày có con đường, trong làng có nhiều hộ thu nhập 70 - 80 triệu đồng/năm. Nhà mình cũng thế. So với trước đây, cuộc sống bà con đỡ khổ hơn rất nhiều. Trẻ con được đi học, hưởng chế độ đãi ngộ của nhà nước. Đám trẻ không lo thất học. Các cháu học bậc THCS, đầu tuần được phụ huynh chở xuống núi ở nội trú, cuối tuần đón về. Trong làng hiện đã có 3 cháu học lên bậc THPT".

Một món súp độc đáo khác của Ma-rốc là Bissara, làm từ đậu Fava tách khô và xay nhuyễn hoặc đậu Hà Lan tách hạt. Người ta thưởng thức món này theo nhiều cách, tùy thuộc vào độ dày của nó. Bissara loãng được ăn dưới dạng súp trong khi các phiên bản đặc hơn thì nhúng với bánh mì giòn. Đây cũng là món ăn đường phố, tuy nhiên khá thịnh soạn, được tiêu thụ trong những tháng mùa đông.

- TP.HCM: UBND Q.Tân Bình chưa trả lời đơn của bà Hồ Thị Thu Thảo (ngụ 31/11 Út Tịch, P.4, Q.Tân Bình) và một số người dân khác có tên trong đơn theo PC 31/PC-TN ngày 27.1.2022; Phòng CSĐT tội phạm về trật tự xã hội - Công an TP.HCM chưa trả lời đơn của bà Huỳnh Thị Thùy Trang (ngụ F53, cư xá Phú Lâm B, P.13, Q.6) theo PC 36/PC-TN ngày 27.1.2022; bà Lê Thị Thu Hồng (ngụ 118/90/21, đường Liên khu 5-6, P.Bình Hưng Hòa B, Q.Bình Tân) và một số người dân khác có tên trong đơn theo PC 41/PC-TN ngày 27.1.2022.

"Lục Vân Tiên" của cụ Đồ Chiểu là viết theo lối chuyện kể bằng thơ mà người dân Nam bộ rất thích. Nghe như thế cũng dần hình thành nên tính cách của người Nam bộ: thích những chuyện kể mộc, nhiều hành động, có chương hồi, và bao giờ câu chuyện cũng kết thúc có hậu.