zalv

Cầm một quả tạ ở mỗi tay hoặc không cầm và đứng với hai chân rộng bằng hông. Cúi người từ thắt lưng sang bên trái càng thấp càng tốt, đồng thời dang hai cánh tay qua đầu khi bạn cúi người. Duỗi thẳng lên và lặp lại ở phía bên kia. Tiếp tục xen kẽ và thực hiện 20 lần lặp lại.

Nguyễn Duy Minh, sinh viên Trường ĐH Văn Lang, bình luận: "Ronaldo quá nổi tiếng và tạo ra sức hút mãnh liệt với nhiều tín đồ yêu bóng đá. Thế nên không khó hiểu khi những cổ động viên quá khích tìm mọi cách để được chụp hình cùng anh ấy. Nếu mình có cơ hội xem một trận đấu mà Ronaldo góp mặt, có khi cũng… nghĩ cách nhằm có được tấm ảnh để đời với thần tượng".

Đề nghị cơ quan chức năng sửa chữa đoạn mương này để đảm bảo an toàn cho người đi đường.

Chàng trai trẻ Lê Bá Huỳnh Đức sinh ra tại xã Pơng Drang, huyện Krông Búk, Đắk Lắk. Từ bé đã có ước mơ trở thành bác sĩ nên Đức rất hiểu về ý nghĩa của hiến máu cứu người. Sau lần hiến máu đầu tiên, sức khỏe Đức ổn định, Đức bắt đầu "nghiện" hiến máu.

Về nhu cầu nhân lực 4 ngành công nghiệp trọng yếu bình quân hàng năm cần 65.100 - 69.300 chỗ làm việc, chiếm tỷ trọng 21%.Về nhu cầu nhân lực 9 ngành dịch vụ chủ yếu bình quân hàng năm cần 170.500 - 181.500 chỗ làm việc, chiếm tỷ trọng 55%.

Vào thời điểm các nước láng giềng bắt đầu đón tết của riêng họ vào cuối tháng 1 hoặc qua tháng 2, thì người Nhật Bản đã kết thúc kỳ nghỉ lễ năm mới từ lâu. Người Nhật đón năm mới vào ngày 1.1 dương lịch và gọi đây là ngày đầu năm mới (Ganjitsu).