tdtc88

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Thay mặt Đại sứ quán Việt Nam, Tham tán Công sứ Nguyễn Việt Anh đã tới viếng và chia buồn với gia quyến nạn nhân.

"Phụ huynh cũng nên thử tưởng tượng nếu con mình bị đuối nước thì sẽ nên làm gì, tiếp cận và cứu con như thế nào. Tránh trường hợp vì quá nôn nóng cứu con mà chạy nhanh dẫn đến trượt té, hoặc bản thân không biết bơi nhưng lại lao thẳng xuống hồ nước dẫn đến nguy hiểm tính mạng cho bản thân và con em của mình", HLV Ngọc Duy chia sẻ.

Năm 2024, Trường ĐH Cần Thơ dự kiến tuyển sinh hơn 10.000 chỉ tiêu. Nhà trường lưu ý đối với thí sinh ngành giáo dục mầm non, môn năng khiếu giáo dục mầm non phải đạt từ 5 điểm trở lên và tổng điểm 2 môn thi tốt nghiệp THPT (cộng điểm ưu tiên) nhân 2/3, phải đạt từ 12,67 điểm trở lên. Đối với ngành giáo dục thể chất, thí sinh thi môn năng khiếu thể dục thể thao đạt từ 5 điểm trở lên và tổng điểm 2 môn thi tốt nghiệp THPT (cộng điểm ưu tiên) nhân 2/3, phải đạt từ 12 điểm trở lên.

Theo Công an tỉnh Ninh Bình, cho đến ngày 17.2, biển số 35A-333.33 chưa được cấp cho tổ chức, cá nhân nào, vẫn nằm trong kho quản lý.

Chỉ tiêu