kwin

Tham gia vận động thể chất thường xuyên ít nhất 150 phút/tuần với cường độ vừa phải hoặc 75 phút/tuần với cường độ cao sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư. Một trong những phương pháp tập luyện tốt nhất là kết hợp các bài sức bền như chạy bộ, đi bộ, đạp xe với nâng tạ. Nhờ vậy, cơ bắp không chỉ khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện sức bền.

Em Lê Minh Thuận, thủ khoa khối A00 toàn TP.HCM (toán 9,8; vật lý 9,5; hóa học 9,75).

Chị Nguyễn Thị Phương Thúy, Phó bí thư thường trực Tỉnh đoàn, Chủ tịch Hội Liên hiệp thanh niên tỉnh Nghệ An, cho biết những ngày qua, Tỉnh đoàn Nghệ An đã đồng hành với lực lượng thi công đường dây 500 kV mạch 3, huy động thanh niên tình nguyện tích cực hỗ trợ vòng ngoài cho các đội thi công. Trước mắt, thanh niên tình nguyện sẽ tổ chức các bữa cơm công trường, hỗ trợ kéo dây khi đơn vị thi công cần sự hỗ trợ.

Chợ Hóc Môn cách Sài Gòn 18 cây số, trên trục đường chiến lược đi Tây Ninh. Sau Gò Vắp [nguyên văn tiếng Pháp, tức Gò Vấp - ND], đây là trung tâm quan trọng nhất của hạt Gia Định. Hóc Môn là trú sở của một phủ. Ở đây có một trường tổng, một phòng bưu chính và điện báo, một xưởng nấu rượu do một nhân viên người Âu giám sát, một số ngôi chùa…

Cục Cảnh sát Busan và Văn phòng Di trú Busan hôm 26.9 thông báo đã bắt giữ 72 người Việt và 2 chủ doanh nghiệp Hàn vì tội vi phạm Đạo luật Kiểm soát Ma túy. Trong số này, đa số là người lao động và du học sinh đến từ Việt Nam.

Những bài hát miền Tây như: Bông điên điển, Chiều qua phà Hậu Giang, Phải lòng con gái Bến Tre, Bạc Liêu hoài cổ… qua giọng ca truyền cảm của cố ca sĩ Phi Nhung - nữ ca sĩ mà tôi yêu thích - như đưa tôi qua mọi miền, mọi ngõ ngách của “miền sông nước hữu tình”. Trong lời ca tiếng hát ấy đã phác họa về một miền Tây với bông điên điển, với phà Rạch Miễu, với Bạc Liêu xứ cơ cầu…Cái xứ gì mà “muỗi kêu mà như sáo thổi, đĩa lềnh tựa bánh canh” tưởng tượng thôi đã thấy sợ rồi ấy vậy mà tôi lại nhìn thấy nụ cười, và sự hài hước trong lời ca ấy. Trong nghịch cảnh, người miền Tây vẫn lạc quan đến vậy.