aog777

Nằm trên thảm, hai chân co lại, bàn chân song song trên sàn, gót chân sát mông. Đặt hai tay dọc theo cơ thể hoặc đưa hướng lên phía tai nếu khó hơn. Hít vào và thở ra nhấc mông lên khỏi mặt đất. Khi đã vào tư thế, nâng chân phải lên trời. Giữ nguyên 5 nhịp thở và đặt chân xuống để đổi bên mà không đặt xương chậu xuống đất.

Không phải ngẫu nhiên, Thị trấn Hoàng Hôn được lựa chọn là điểm đến trình diễn tiếp theo của Nhà hát Múa rối Việt Nam, của những nghệ sĩ đầy khao khát cống hiến đã đưa Di sản văn hóa phi vật thể Việt Nam - múa rối Việt qua 70 quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới.

Nếu "siêu lợn" Canada có thể thiết lập quần thể ở miền bắc nước Mỹ, nông dân ở những vùng có khí hậu lạnh hơn ở nước này như Dakotas, Montana và Minnesota có thể sớm bị lợn hoang "khủng bố".

Hòa trong dòng khách hứng khởi, bà Nguyễn Thị Hồng Hạnh (58 tuổi, ngụ Q.Cẩm Lệ, TP.Đà Nẵng) chọn lên tàu từ Đà Nẵng đi Huế cho chuyến thăm bạn bè kéo dài 3 ngày.

Kỳ khảo sát đánh giá năng lực vào lớp 6 Trường THCS Nguyễn An Khương đã diễn ra vào ngày 25.6, với 721 thí sinh tham gia dự khảo sát. Được biết chỉ tiêu tuyển sinh lớp 6 của trường là 245 học sinh, tính ra tỷ lệ vào khoảng 1/3.

Bên cạnh những siêu xe đắt tiền, trong dàn xe của cảnh sát Dubai còn có những mẫu xe chạy hoàn toàn bằng điện thường được sử dụng cho việc tuần tra trong các con phố nhỏ. Đây là bước đi mới của cảnh sát Dubai nhằm giảm thiểu lượng khí thải ra môi trường.